UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6f1f

Varaudu, ja varaudu aina pahimpaan

by with No Comment Blogi

Varautuminen on yksi merkittävä ominaisuus, jota vuorilla tarvitaan. Jokainen kiipeilijä kokee tilanteita, joissa tarvitaan luovuutta, innovaatioita, hermoja ja tahtoa. Varautumalla voi välttää riskejä ja selviytyä tilanteista. Tärkeää on myös varautua pahimpaan, sillä näin todennäköisesti löytyy ratkaisu pieniin ongelmiin. Olin varautunut Aconcaguan matkalleni hyvin. Lääkearsenaali, valmistautuminen ja kunto oli mielestäni sitä luokkaa, että mahdollisuuteni pärjätä vuorilla olivat mitä loistav ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6f16

Suunnitteilla 2017 vuori – mitä ajatuksia se on minussa herättänyt?

by with No Comment Blogi

Luin tällä viikolla Helsingin Sanomien uutisen, mikä yhdistää menestyneitä naisia liike-elämässä. Yksi heitä yhdistänyt piirre oli se, että naiset olivat päässeet yli epäonnistumisen pelostaan ja epäilyksistään omia taitojaan kohtaan. Tähän samaan teemaan olen tällä viikolla palannut useaan kertaan. Suunnitteilla on 2017 vuori. Suunnitelmissa yhdeksi tärkeäksi kulmakiveksi on noussut omien taitojen arviointi ja niiden tärkeys. Tavoitteenani on lähteä korkeammalle, joka samalla tarkoittaa sitä, ...

HxdSZY7MR9ivNyKjQRdGIg_thumb_6cf5

Kuka saa kutsua itseään vuorikiipeilijäksi?

by with No Comment Blogi

Nyt kevään aikana eräs nainen kysyi minulta: "montako vuorikiipeilyn harrastajaa Suomessa on?". Todellisuudessa, en osannut vastata tähän kysymykseen edes minkäänlaista arviota. Tästä sitten päädyin pohtimaan, kuka saa kutsua itseään vuorikiipeilijäksi. Pohdinnoissani olen päätynyt siihen, että kuka vain vuorilla kävijähän saa kutsua itseään vuorikiipeilijäksi. Voihan lukemista, jalkapalloa tai elokuviakin harrastaa kuka vain ja sanoa, että minä harrastan kyseistä hommaa. Vuorikiipeilyhän on ha ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6f0f

Ruoka: miksi se puhuttaa niin paljon?

by with No Comment BlogiRuoka

Kaikki Facebookia ja eri uutiskanavia seuraavat ovat varmaankin huomanneet kohun Tomi Kokon ruokavalion testauksesta, jossa hän kokeili kuukauden ajan syödä virallisten ravintosuositusten mukaisesti. Tomi teki asiasta dokumentin ja jo viime viikolla aihe puhutti varsin paljon. Ruokahan puhuttaa ja paljon mietteitä se myös minussa herättää. Kerroin syksyn aikana Aconcaguan projektin aikana useaan otteeseen treenaamisesta ja tietysti samassa sivuttiin ruokaa. Syödähän täytyy, jotta jaksaa ja tree ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6cea

Täältä tullaan seuraava vuori!

by with No Comment Blogi

Rumpujen pärinäääää......... Hei, vuoden 2016 vuori on varmistunut: Minä aion kiivetä vuonna 2016 Alppien korkeimmalle vuorelle eli Mt. Blancille. Mt. Blanc - Alppien korkein vuori eli 4810 metriä korkea - Teknisempi kuin Aconcagua; pääsen harjoittelemaan köysistössä liikkumista ja muita vuoristotaitoja - Ajankohtana elo-syyskuun vaihde - Aikaa treenata 6 kuukautta - Vuori sijaitsee Ranskan ja Italian rajalla ja lennän Geneveen - Retkikunnassa 3 henkilöä minun lisäkseni - Normaalireitti - Vaik ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6eee

Kun tuote tuoksuu uudelta

by with No Comment Blogi

Tiedättekö sen tunteen, kun istutte uuteen autoon? Auto tuoksuu uudelta, uusi nahka, ratti ja kaikki tuoksuu uudelta. Miltä uusi sitten tuoksuu? No sen uutuuden tuoksun vain nyt tunnistaa! Blogissani en ole vielä kovin syvällisesti avannut ongelmia, joita minulla oli Aconcagualla Millettieni ja varpaitteni kanssa. Ajattelin, että kun varpaiden paleltumisesta niin dramaattisesti lehtijutussakin kirjoitettiin, niin olisi hyvä avata vielä täällä, mikä tilanne on nyt. Tosiaan huiputuspäivämme, jol ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6efc

Kuukauden urheilukriisi

by with No Comment Blogi

Crossfit - kurssini päättyi eilen ja helmikuu on ollut oikein megamyllerryksen kuukausi, jossa ylä- ja alamäet ovat olleet odotettua jyrkempiä ja olen useasti huomannut pohtivani urheilua, kiipeilyjä, vuoria ja motivaatiota. Kutsuisin kuukauttani urheilukriisiksi, mutta miksi? - Olen hypännyt täysin tuntemattoman lajin pariin; joka kerta uusia liikkeitä ja uusia tekniikoita. Olen huomannut usein kamppailevani ajatuksen kanssa, että olen surkea. Surkeudella on kuitenkin yksi mahtava piirre, sil ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6ef9

Minun on pakko tunnustaa

by with No Comment BlogiRuoka

Joskus täytyy myöntää: tehneensä virhearvion tai kuten minä, myönnän olleeni mainoksen uhri. Mitä on oikein tapahtunut? Kyllä, myönsin ja nyt tunnustan olleeni mainoksen uhri. Törmäsin näihin kekseihin Fit - lehden Instagramissa muutama viikko sitten ja heillä oli varsin keksejä kehuva postaus kehissä. Tietysti ajattelin, että vau! Keksejä, jotka on niin terveellisiä, että niitä voisi syödä koko pussillisen yhdellä kerralla. Tilasin verkkokauppa.comista heraproteiinia ja tietysti tartuin myös ...

Lääkärintarkastuksessa Aconcagualla

Kunnosta ja varusteista

by with 2 Comments Blogi

Sää, lumivyöryt, maanjäristys, loukkaantuminen, paleltuminen ja niin edelleen, ovat tekijöitä joihin kiipeilijän on vaikea vaikuttaa vuorilla. Etenkin sää on hankalin ja voimakkaasti kiipeilyä määrittelevä tekijä. Sään ollessa huono kukaan ei etene mihinkään ja ainut keino on vain odottaa parempaa sääikkunaa. Mihin tekijöihin mielestäni kiipeilijä sitten voi vaikuttaa? a) kiipeilijän oma fyysinen kunto: fyysinen kuntohan ei suojaa vuoristotaudilta, vatsaongelmilta, huonolta säältä tai rikkinäi ...

20151231_114722

Retkikunnan merkitys

by with No Comment Blogi

Mitä retkikunta merkkaa minulle? Olen pohtinut muutaman viimeisen päivän aikana retkikunnan merkitystä itselleni. Retkikunta on se ryhmä, johon vuorilla tukeudun. Olen ollut aina avoimilla retkikunnilla mukana, joka tarkoittaa sitä, että retkikunnan jäseneksi voi ilmoittautua käytännössä kuka tahansa. Minulla on aina ollut joku tuttu retkikunnassa eli tukea ja turvaa on siinä mielessä aina löytynyt. Retkikunnan merkitys korostuu kun lähdetään olosuhteisiin, joissa korostuu ihmisten hyvät ja ...