Retkiruokaa

Retkieväitä

Tulevalla jäätikkökurssilla kannetaan omat tavarat ja kokataan ruuat. Tämähän tarkoittaa sitä, että kurssilla syödään sellaista ruokaa, mitä sinne itse kannetaan. Ruoka puhututtaa aina. Kaikkien meidän täytyy syödä ja usein minulta on kysytty, että ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_74eb

Ruokapäiväkirja

Kirjoittelin jokin aika sitten lihasmassan kasvatuksesta ja siitä, kuinka olen vuodessa saanut kasvatettua massaa ja voimaa. Suurin täsmävinkki lihasmassan kasvattamiseen ja voiman kasvattamiseen on kova treeni sekä riittävä syöminen. Oppaita oikeaa ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6c18

Aikainen lintu madon nappaa

Tiedättekö sen tunteen, kun ette laita viikonloppuaamuksi kelloa soimaan vaan ajattelet mielessäsi nukkuvasi niin pitkään kuin huvittaa? Ja kas kummaa, heräät 5:15 aamulla täysin pirteänä pää täynnä ajatuksia. Näin kävi tänään minulle. Hetken ihmett ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6b72

Pettymysten maanantai

Tämä marraskuun ensimmäinen maanantai alkoi niin toivekkaana. Olin reilu kuukausi sitten InBody kehonkoostumusmittauksessa ja fyssarilla heti perään, jonka kanssa katsoimme tuloksia mittauksista. Sovimme, että käyn noin kuukautta myöhemmin mittaukses ...