trondheim2

Retki Trondheimiin Norjaan

Olin viime viikolla retkellä Norjassa Trondheimissa. Tapasin Norjassa pari vuotta sitten Juhan ja kiipeilimme silloin Norjassa yhden ison retken. Tuon retken jälkeen olemme pitäneet yhteyttä ja hänen muuttaessa opiskelemaan Trondheimiin avautui minulle samalla hyvä syy mennä moikkaamaan häntä ja tekemään retki Norjassa. Hiihtoretki Norjassa Juhan toinen kiipeilykaveri oli samaan aikaan työmatkalla Trondheimissa ja saimme näin ollen pienen retkikunnan kasaan viikonlopun retkeä varten. Vali ...

20151231_114722

Itsensä johtaminen – työn ja kiipeilyn yhdistäminen

Olin eilen Malminkartanolla Lotan kanssa tekemässä sauvarinnetreeniä ja 1,5 tuntia meni yllättävän nopeasti höpötellessä samalla. Puhuttiin paljon työelämästä, sillä Lotta on myös markkinointialalla töissä. Olen aika vähän avannut työkuvioitani täällä blogin puolella, mutta olen saanut niistä useamman kyselyn, joten ajattelin hieman tarkemmin kertoa siitä, millaiset työkuviot minulla tällä hetkellä on ja mitkä asiat ovat mahdollistaneet kiipeilyn ja tällä hetkellä täyden valmistautumisen Eve ...

everest-tavoite2020

Miten kehittymiseltä ei voi välttyä polven kuntouttamisessa?

Kävin maanantaina fysioterapiassa muutaman viikon tauon jälkeen ja nyt polven leikkauksesta on kulunut jo reilu neljä kuukautta aikaa. Alkuperäinen kuntoutumisennuste oli neljä kuukautta ja näiden kuukausien aikana on tarkkailtu, mihin eteneminen menee ja tässä kohtaa tarkoituksena olikin tarkastella, saanko luvan niin sanotusti normaaliin harjoitteluun. Polvi on kuntoutunut mallikkaasti ja koko ajan aikataulussa. Isommilta takapakeilta on vältytty ja välillä aika on tuntunut pitkältä, mutta ...

Kilimanjaro

Puolen vuoden suunnitelma ennen Everestiä

Everestille lähtöön on aikalailla puoli vuotta nyt aikaa. Tuntuu, että ensi kevääseen on ikuisuus, mutta aika tuntuu menevän niin nopeasti, että puoli vuotta menee yllättävän nopealla tahdilla. Seuraavalle puolelle vuodelle minulla alkaa olemaan suhteellisen selkeä suunnitelma siitä, mitä arki sekä viikonloput tulevat pitämään sisällä. Marraskuu Marraskuussa olen heti kuukauden alussa pitkän viikonlopun Norjassa kaverini luona ja ajatus oli tehdä pidempiä retkipäiviä Trondheimin maisemiss ...

untuvapuku1 2

Untuvapuku korkeille vuorille

*Untuvapuku saatu The North Facelta ja Capeuniversalilta Viime viikolla oli hieno päivä ja yksi konkreettinen askel kohti ensi kevään kiipeilymatkaa Mt. Everestille. Olen kerännyt viimeisten vuosien aikana varusteita, jotka sopivat kiipeilyyn ja pari viime vuotta olen saanut varusteet The North Facelta. Untuvapuku The North Face Yksi isoin ja puuttuva varuste ensi kevättä ajatellen oli untuvapuku, jolla pärjää korkeilla vuorilla. Untuvapuku on ikoninen vuorikiipeilyvaruste ja niiden sa ...

Everestin perusleiri

Retkikuntapaikka Everestille

Otin viime viikolla selkeän konkreettisen askeleen kohti ensi kevättä ja Mt. Everestille kiipeämistä. Olen jo keväällä keskustellut ensimmäisen kerran retkikuntaoperaattorien kanssa kiinnostuksestani lähteä kiipeämään Everestille Tiibetin puolelta ja vuoren pohjoista reittiä.  Mukana on ollut muutama eri operaattori ja olen saanut heiltä tarjouksen, mitä retkikunta tulisi maksamaan. Kun loukkaannuin Alaskassa, päätin laittaa koko projektin hetkeksi jäihin ja keskittyä vain kuntoutumiseen. Aj ...

valmistautuminen-everestille

Valmistautuminen Everestille – treenikuulumisia

Olen viime päivien aikana saanut useamman kyselyn siitä, miten treenaan tällä hetkellä. Kun loukkaannuin kesällä, ajatus oli aloittaa polven kuntoutus sillä ajatuksella, että lähden ensi keväänä Everestille. Ajatukset ja motivaatio on ollut kuntoutukseen koko ajan, sillä tavoitteet ensi vuodessa on pitänyt myös treenimotivaatiota hyvänä. Aloitin kohta neljä viikkoa sitten ohjelmoidun harjoittelun muutaman kuukauden tauon jälkeen. Tämä on tarkoittanut systemaattisempaa, järkevämpää ja suoritu ...

Tämä Mons Royalen paita toimi todella hyvin jäätiköllä auringossa

Mitä rinkan kantaminen on tuonut elämääni?

Olen tällä viikolla mukana Outwardbound-nimisen järjestön #munrinkka-kampanjassa lähettiläänä. Outwardbound edistää elämyspedagogiikan, seikkailukasvatuksen ja kokemuksellisen oppimisen käyttöä Suomessa. Aiheita, jotka ovat ollut mielessä varsinkin viimeisen puolen vuoden ajan myös minulla Aventuran matkanjohtajan työn merkeissä. Tässä kirjoituksessa haluan kuitenkin avata sitä, mitkä ovat minulle merkittävimmät luonnossa tapahtuneet kokemukset ja mitä rinkan kantaminen on vuorilla minulle o ...

ylläs3

Matala huippu, mutta sitäkin tärkeämpi

Tulimme eilen Ylläkseltä yöjunalle takaisin Helsinkiin ja matka oli todella onnistunut. Tarkoitus oli testata, mitä jalka kestää ja pyrkiä treenaamaan mahdollisimman normaalisti. Lähtiessä oli vähän epävarmaa, mitä jalalla oikeasti voisi tehdä, sillä olin käynyt parilla sauvakävelyllä ennen Lappiin lähtöä. Ylläksen huippu näkyvissä Viikko meni nopeasti ja suoriuduin mielestäni paremmin kuin osasin odotella. Minulla oli nimittäin pieni pelko, että ensimmäisen pidemmän päivän jälkeen jalka ...

IMG_3844

Ruskaretki Ylläkselle

Terveisiä Ylläkseltä! Tulimme sunnuntaina aamulla ruskaretkelle Ylläkselle. Vaikka olemme kuulleet nyt usean kerran, että ruskakausi on ohi, niin värikkäältä täällä silti näyttää. Tänä vuonna ruskakausi oli ilmeisesti hiukan myöhässä ja näin syyskuun lopussakin riittää vielä ihailtavaa vaikka kausi on paikallisten mielestä täysin ohi ja talven odotus on alkanut. Ruskaretki Ylläksellä Otimme yöjunan Helsingistä ja auton mukaan junaan. Oli todella mukava tapa matkustaa ja yön aikana saimme ...