*Kaupallinen yhteistyö Bikesterin kanssa Aloitin tänä keväänä maastopyöräilyn ja kesän aikana ajoimme ympäri Suomea eri paikoissa. Maastopyöräily on lajina vienyt mennessään ja vilkuilen nykyään lähes kaikkia metsäpolkuja sillä ajatuksella, että ...
Paljonko harjoittelin vuoden aikana?
Taas on vuosi vierähtänyt edellisestä paljonko harjoittelin vuoden aikana -artikkelista. Viime vuoden luvut ja tunnit löydät tästä artikkelista. Tänä vuonna harjoittelussa on ollut mukana sama valmentaja eli Electrofitin Simo-Viljami Ojanen kuin vii ...
Harjoitusviikko Ylläksellä
Olin viimeisen viikon nautiskelemassa keväthangista Ylläksellä. Tarkoituksena oli tehdä muutama pidempi mäkiharjoitus, hiihtää, liukulumikenkäillä ja nauttia keväisestä säästä Lapissa. Tämä oli myös yksi kovemmista treeniviikoista ennen Everestin re ...
Lajivoimakausi
Lajivoima tarkoittaa tuntien viettämistä rinkan kanssa mäkitreeneissä. Lajivoiman avulla rakennetaan fyysiseen kuntoon vielä viimeinen terä, jotta kroppa kestää rasitusta vuorilla. Minulla lajivoimakausi on tarkoittanut treenitunteja Malminkartanoll ...
Etätyöviikot Ylläksellä
Olin pari viikkoa Ylläksellä etätöissä ja treenaamassa sekä ennen kaikkea nauttimassa talvesta. Raskas syksy kaikkine isoine muutoksineen ja menetyksineen on vienyt voimia ja maiseman vaihtaminen teki kyllä tässä kohtaa todella hyvää. Oikea ja erity ...
Peruskestävyysharjoittelu ei hengästytä
Näin sosiaalisessa mediassa keskustelun, jossa puhuttiin siitä, kuinka peruskunto nousee kohisten mäkiharjoittelun harjoittelun seurauksena. Tästä tuli mieleeni se, kuinka ainakin itse olen joutunut monen monta kertaa muistuttelemaan mieleen, mitä t ...
Paljonko harjoittelin vuoden aikana?
Kerroin jo hyvä tovi sitten viimeisen vuoden ajalta treeneistäni ja siitä, paljonko olen harjoitellut. Aloitin yhteistyön elokuussa 2019 Electrofit-nimisen firman ja sieltä Simo-Viljami Ojasen kanssa, joka on ollut valmentajana mukana siis nyt vuode ...
Gravel-seikkailu
Poljimme viikonloppuna pitkän päivän gravel-pyörillä ympäri Pääkaupunkiseudun hiekka- ja sorateitä pitkin. Välillä poikettiin pitkiäkin pätkiä poluille, jotka olivat melko haastavia kapearenkaisella gravel-pyörällä. Gravel-seikkailu taisi saada ...
Lost in Kainuu -seikkailukilpailu
Olen katsonut jo useamman vuoden ajan Lost in Kainuu -seikkailukisaa ja miettinyt osallistumista. Tänä vuonna, kun koronatilanne on sotkenut suunnitelmia, tuli viimeinkin sopiva tilaisuus osallistua kilpailuun. Olin tavannut jo melkein pari vuotta s ...
Palautuminen Malminkartano 8848 -haasteesta
Kohta on kolme viikkoa vierähtänyt Malminkartano 8848 -haasteesta. Viimeiset viikot ovat ollut lähinnä palautumista itse haasteesta, mutta kuitenkin jo paluuta treenaamaan. Heti haasteen jälkeen molemmat jalat olivat kaksi ensimmäistä päivää tod ...