boulderointi2

Paljonko harjoittelin vuoden aikana?

Taas on vuosi vierähtänyt harjoitusohjelman parissa. Viime vuoden samanlainen artikkeli löytyy täältä ja sitä edellisen vuoden artikkeli täältä. Harjoittelun tukena on ollut edellisten vuosien tavoin Electrofitin Simo-Viljami Ojanen, mutta pidin systemaattisesta harjoitusohjelmasta taukoa marraskuu 2021 - huhtikuu 2022. Olin reissussa Ama Dablamilla ja sen jälkeen Lapissa hiihtämässä, joten en seurannut tarkkaa ohjelmointia näiden kuukausien aikana - toki harjoittelin, aika paljonkin mutta en s ...

ama-dablam-kakksoleiri-matka

Aventura x Raatamo – fyysinen harjoittelu ja vuorikiipeilymatka 2023-2024

Haaveiletko vuorista ja kiipeämisestä maailman upeimmille huipuille Himalajalla? Olisiko yksi maailman kauneimmista vuorista, Ama Dablam, ja sen 6 856 metrin korkeuteen kohoava huippu seuraava kiipeilyhaasteesi? Aventura ja Raatamo tarjoavat sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden kiivetä tälle ikoniselle vuorelle.  Ama Dablam 6856 metriä AventuraXRaatamo Ama Dablam 2024 -ryhmävalmennus käynnistyy elokuussa 2023. Vuoden valmennusjakson aikana treenaat  kokeneiden ammattilaisten opastuk ...

tuuli-manaslu-nelosleiri

Manaslu 8163 metriä – matkani maailman kahdennaksi korkeimmalle vuorelle

Terveisiä Nepalista ja Tansaniasta! On hetki vierähtänyt edellisestä blogiartikkelista ja syksy on ollut melko vauhdikas erilaisten reissujen ja muiden töiden suhteen. Lähdin syyskuun alussa Nepaliin tarkoituksenani kiivetä maailman kahdeksanneksi korkein vuori Manaslu, joka on 8163 metriä korkea. Liityin Imagine Nepalin kansainväliseen retkikuntaan ja täten pääsin tutustumaan uuteen operaattoriin sekö uusiin ihmisiin. Palasin Suomeen lokakuun alussa. Ehdin olla viikon kotona, jonka jä ...

hotel-california-chamonix

Kiipeilykesä Chamonixissa

Vietimme kesästä kuusi viikkoa Ranskassa Chamonixissa ja ajattelin jakaa kokemuksiani pidemmästä ajanjaksosta Alpeilla. Tämä oli toinen reissuni kiipeilyn merkeissä Alpeille ja ensimmäinen reissu olikin vain kolme viikkoa ennen lähtöä Chamonixiin. Ensimmäisellä kerralla olimme Sveitsin puolella sporttikiipeilemässä ja reissusta löytyy enemmän juttua tästä blogiartikkelista. Matkustus ja majoitus Matkustimme Chamonixiin laivalla ja autolla. Halusimme oman auton mukaan, jotta pystyisimme ta ...

chamonix-kesä-2022

Terveisiä Chamonixista!

Hetki on vierähtänyt viimeisestä jutusta! Silloin olimme olleet juuri Sveitsissä kiipeilemässä. Kesä vierähti Chamonixissa Alppeilla alppikiipeilyyn tutustuen, paikkoja tutkien ja tulevaisuuden haaveita keräillen. Kirjoitan pidempää juttua reissusta, mutta sitä ennen pieni pätkä kesän tunnelmia: https://youtu.be/uqW79PpHO1s Chamonix kesä 2022

jegihorn-huipulla

Sporttikiipeilyreissu Sveitsiin

Sain kaverilta viestin muutama viikko sitten, että lähtisinkö Sveitsiin kiipeämään pitkiä sporttimultipitch-reittejä hienoja maisemissa? Ja samalla pääsisin ensimmäistä kertaa Alpeille tutustumaan paikkoihin. Ajankohta sopi kalenteriin, mutta mielessä painoi kipeä jalkapöytä ja jo siinä kohtaa olin ollut kiipeilemättä useamman viikon. Täytyi vain toivoa, että jalka alkaa parantua ja minulla oli sovittu ortopedille kontrollikäynti, jossa sitten viimeistään kiipeilylupa tulisi tai sitten ei... ...

boulderointi

Vastoinkäymisiä ja tulevia suunnitelmia

Blogitaukoa on tullut jonkin aikaa. Olen seuraillut ahkerasti kevään kiipeilykautta ja moneen otteeseen huomannut pohtivani, että teinkö oikean päätöksen jäädessäni kotiin. Toisaalta eteen on tullut pieniä vastoinkäymisiä, jotka ovat vahvistaneet päätöksen olleen oikean. Kaaduin marraskuussa Ama Dablamilla tullessani alas ja satutin rytäkässä nilkkani. Kävin heti Suomeen tullessa näyttämässä nilkkaa ja se ei ollut murtunut. Sain nilkkatuen ja käskyn pitää tukevaa kenkää. Asiaa hoidettiin ni ...

kevathanget-yllas-maastohiihto

Kaikkien aikojen hiihtokausi

Kiitos talvi 2021-2022! Siitä tulikin kaikkien aikojen talvikausi. Vietimme talvesta yhteensä 12,5 viikkoa Ylläksellä ja Ylläksellä oleminen mahdollisti sekä hiihto- että laskukaudesta kaikkien aikojen parhaimman. Tulimme viikonloppuna takaisin Helsinkiin ja nyt tuntuu, että kesä on toden teolla alkanut. Matkalla Hangaskuruun Hiihtokausi Ostin ensimmäiset luistelusukset talvella 2017, edelliset hiihdot olivat tapahtunut joskus aikoinaan koulun liikuntatunneilla. Sen jälkeen hiihtoinnos ...

Lobuche Eastin harjanne

Aventura x Raatamo – vuorikiipeilijän fyysinen harjoittelu ja Lobuchen kiipeilymatka Nepaliin 2022–2023

Oletko aina haaveillut vuorista ja kiipeämisestä maailman upeimmille huipuille Himalajalla? Elokuussa 2022 alkava projekti vie sinut kohti Nepalia ja 6119 metriä korkeaa Lobuche Eastin huippua.  Lobuche Eastin huipulla 19.4.2019 Aventura ja Raatamo järjestävät yhteistyössä vuoden mittaisen ryhmävalmennuksen, joka valmistaa sinut fyysisesti ja psyykkisesti edessä odottavaan haasteeseen. Valmennusjakso käynnistyy elokuussa 2022. Jakson aikana treenaat fyysisen kuntosi tehtävän vaatimal ...