Tänään kävin viimeisessä InBody 720 kehonkoostumusmittauksessa. Viimeisessä vähään aikaan siis, sillä nyt tavoitteena on treenata rennosti, mutta kovaa. Kehonkoostumus muuttokoon sen mukaan, ja toivonkin tietysti, että kroppa mahdollisimman tehokkaas ...
Huh, mikä muutos!
Hiljaista on ollut tämä viikko blogin puolella - toista on kuitenkin ollut todellisuudessa. Viime viikolla meille soitettiin, että alakertamme naapurissa olisi katossa vesikupla ja epäillään, että vuoto on syntynyt vessastamme. Ensin epäiltiin, että ...
Treenimotivaatio
Treenimotivaatio, siitä puhutaan usein näin tammikuussa: miten ylläpitää sitä, mistä sellaisen löytää, voiko sen ostaa, missä se ylipäätään on? Olen huomannut, että viimeisen parin viikon aikana olen ollut hieman hukassa oman motivaationi kanssa, si ...
Mitä seuraavaksi?
Tätä kysymystä olen pohtinut paljon viimeisen parin viikon aikana ja tietysti myös ennen Aconcaguan matkaa. Olen ollut viimeisen pari viikkoa tilassa, jossa mieli tekee vuorille, on valmis tekemään vaikka mitä uhrauksia, jotta se onnistuu ja keskitty ...
Huippuyritys
Viimeinen vaihe matkaraportistani tulee olemaan: mitä tapahtui huippuyrityksessämme. Miksi epäonnistuimme ja mitä seuraamuksia yrityksestä oli. Pidimme siis Camp 2:ssa yhden ylimääräisen lepopäivän 4.1.2016, jolloin oli meidän ensimmäinen huiputuspä ...
Yläleirit
Aconcagualla yläleirejä eli leirejä perusleiristä eteenpäin on kolme. Camp 1 4900m, Camp 2 5500m ja Camp 3 6100m. Näissä leireissä ollaan minimiaika, sillä korkeutta alkaa olemaan jo melkoisesti ja tarkoitus on tehdä perusleiristä tehokkaasti matka h ...
Perusleiri ja Mt. Bonete
Perusleiri, BC eli Plaza de Mulas sijaitsee 4300m korkeudessa ja siellä ihmiset viettävät aikataulustaan riippuen usein 3-5 yötä. Me vietimme viisi, kaksi lepopäivää, yksi kiipeilypäivä Mt. Bonetelle 5100m korkeuteen ja yksi retkikunnan tavaroiden ka ...
Matka Confluenciaan
Aconcaguan kiipeilymatka alkaa Mendozasta, joka on noin miljoonan asukkaan kaupunki. Kaupunki on myös erittäin tunnettu viineistään ja sen suurin elinkeino onkin viinin tuotanto. Mendoza on mielestäni erittäin sympaattinen kaupunki ja siellä on selke ...
Yleisfiiliksiä Aconcagualta
Nyt on pari päivää vedetty happea vuorilta saapumisen jälkeen. Olen ollut pari viimeistä päivää todella väsynyt ja huomaa, että univajetta on syntynyt. Olen onneksi päässyt Suomen aikaan hyvin kiinni ja univelat hupenee nukkumalla. Ajattelin ensimmä ...
Pää pystyyn ja kohti seuraavia vuoria
Takaisin Mendozassa. Olemme olleet Mendozassa nyt kaksi päivää. Kirjoitan ensi viikon alussa matkasta pidemmin ja tarkemmin kun pääsen taas koneen ääreen. Tässä kuitenkin viimeisimmät kuulumiset lyhyesti: Huippu jäi tällä kertaa saavuttamatta erittä ...