Muscle up eli palomiespunnerrus on käytännössä vuoden ajan ollut seuraava tavoitteeni. Miksi? No ilman sen suurempaa rationaalista syytä olen halunnut oppia tekemään tuon liikkeen, koska se vain näyttää niin hienolta. Renkailla tehtynä se on myös tod ...
Kuntoutuminen on pitkä tie, sanovat viisaat. Ja hehän ovat aika oikeassa. Olen nyt ollu polvitoipilaana viime toukokuusta lähtien. Tie on ollut aika pitkä, kuten ne viisaatkin sanovat. Etenkin kesäkuu oli vaikeaa. Tuli yhdet jos toisetkin turhautum ...
Tasan vuosi on kulunut nyt siitä kun astelin Lappeenrannassa Crossfit-salin ovesta sisään. Oli ennakkoluuloja, epäilyksiä ja odotuksia tuosta oven aukaisusta. Ennakkoluuloina etenkin lajin kovuus, epäilyksenä oma jaksaminen ja odotuksena kehittyminen ...
Olen saanut tarkat määräykset ottaa rauhallisesti. Tämä tarkoittaa siis kaikkea korkean intensiteetin harjoittelua ja repivää liikuntaa. No rauhallisesti ollaan mentykin ja tietyllä tavalla myös kovaakin. Sykettä on saanut nostatettua pitkillä treen ...
Tänään oli pitkään odottamani ortopedikäynti. Eilen tuli toisesta, ja toivottavasti viimeisestä polvileikkauksestani tasan 6 viikkoa. Aika on mennyt kyllä tosi nopeasti, mutta toisaalta leikkauksesta on vasta kuusi viikkoa. Mikäs tilanne nyt siis on ...
Viimeinen viikko ennen ensi maanantaina polvileikkaus vol 2:sta pyörähti maanantaina käyntiin. Tämä viikko on ollut monella tapaa erikoinen, sillä olen viimeistä viikkoa tässä kyseisessä työssä. Syksy tuo tullessaan polvileikkauksen lisäksi uuden työ ...
Polveni leikkauksesta on nyt kaksi kuukautta. Kuukauden olin liikenteessä vain yhdellä jalalla, pyörätuolissa ja kepeillä. Ensimmäisen kuukauden aikana sain tehtäväksi saada polven liikkuvuuden takaisin ja jännittää reisilihasta. Toinen kuukausi on s ...
Kuinka suhtaudun tähän polviprojektiin. Keskitynkö kaikkeen siihen, mitä en pysty tekemään. Lista on melkoisen pitkä nimittäin tällä hetkellä. Valitettavaa on helppo löytää ja moni asia on huonosti ihan vain sen takia, että jalka ei vain ole vielä s ...
Eilen oli yllätyksellinen päivä. Kävin salilla treenailemassa ja ennen treeneja eräs kanssatreenaja kysyi, että onko minulle kuitenkin tullut fiilis että saan treenattua kunnolla? No kyllä ja ei. Tällä hetkellä kaikki kovalla intesiivillä tehtävät tr ...
Kävin tänään "viimeistä" kertaa treenaamassa kovaa ennen huomista leikkausta. Kotiin tullessa fiilis oli hyvä, vaikka itku meinasikin päästä salin ovesta ulos marssiessa. Mielessä olikin vahvasti se ajatus, että mitä uusi harrastus on tuonut elämääni ...
