Valmiina lähtöön

Kaikki valmiina Kilimanjarolle

by with No Comment BlogiKilimanjaro

Nyt on kaikki valmiina. Iso kassi täynnä vaatetta Kilimanjarolle, safarille ja Sansibarin rannoille. Kaikki lääkkeet pakattuna ja malarian estolääkitys aloitettu jo tänään. Kaikki ladattavat laitteet kuten kamerat, kello ja kuulokkeet ladattuna ja pakattuna mukaan. Valmiina lähtöön Nyt vain lomamoodi käyntiin ja sitten mennään. On jotenkin sellainen olo, ettei vielä ole edes tajunnut lähdön olevan edessä, vaikka loma alkoi jo perjantaina. Viikonloppu on vierähtänyt lähinnä laukkuja pakatessa ...

polvi-4_Fotor

Viimeinen voitelu

by with 3 Comments BlogiKilimanjaroLoukkaantuminen

Tänään oli vihdoinkin sen päivä, kun kävelin Ilkka Tulikouran vastaanotolle toivottavasti viimeistä kertaa ihan vähän aikaan. Fiilis on aika huikea, sillä olimme sopineet viime kerralla, että tulen ennen Kilimanjaron reissua "viimeiseen voiteluun" hakemaan varmistuksen, että kaikki on hyvin ja olen valmis reissuun. Millainen polku tässä on takana? Keväällä kaikki alkoi, kun polveni jäi salilla lukkoon. Enpä olisi uskonut, millainen tie silloin oli edessä. Ja ehkä hyvä niin. Keväällä 2016 polveni ...

Pakkaamista

Mitä kaikkea tarvitsee ottaa mukaan?

by with No Comment BlogiKilimanjarothenorthfaceVälineet

Pakkaaminenhan on yksi matkustamisen kivoja puolia ja vuorille lähtiessä se on ainakin itselleni osa matkaa ja valmistautumista. Reissuja on usein suunniteltu pitkään ja piinaavaltakin tuntunut odotus alkaa palkit itseään jo pakkaamisvaiheessa. Tänään päästiin jo vähän asiaan, sillä olen alkanut kokoamaan pikkuhiljaa kamppeita kasaan ensi viikon lähtöä varten. Osittain sen takia, että ehtii varmistamaan, että kaikki on ensinnäkin mukana ja kaikki tarvittavat vaatteet ovat puhtaina. Mitä varuste ...

Hankintoja reissuun

Hankintoja reissuun

by with No Comment BlogiKilimanjaroVälineet

Viikon päästä ollaan jo lähtökuopissa ja laukut on valmiina lähtöön. Tänään olikin hyvä hetki tehdä vielä pieniä viime hetken hankintoja matkaa varten. Apteekissa on tullut käytyä jo jonkin aikaa sitten ja apteekista reissuun lähtee aikamoinen paketti kaikenlaista. Mitä kaupungilta tarttui siis mukaan reissuun? Hankintoja reissuun Lukemista Tällä kertaa reissuun lähtee kaksi kirjaa: Rauli Virtasen Reissukirja ja Oskari Saaren Aki Hintsa: Voittamisen anatomia. Jälkimmäistä aloitin lukemaan jo ...

Uusi The North Facen takki testissä

Miksi valitsin Kilimanjaron?

by with No Comment BlogiKilimanjarothenorthface

Olin ensi viikolla lähdössä kiipeilemään Nepaliin, mutta loukkaannuin ja suunnitelmat vaihtuivat Kilimanjaron vaellukseen. Miksi sitten valitsin Kilimanjaron? Kilimanjaroa odotellessa Seven Summits Kilimanjaro kuuluu Seven Summitsiin eli maailman jokaisen mantereen korkeimpaan huippuun. Kyseinen huippuhan on Afrikan korkein huippu ja osasyy Kilimanjaron vaelluksen suosioon onkin varmasti se, että vuori nimenomaan kuuluu näiden huippujen joukkoon. Seven Summits on sen vuoksi tärkeä juttu, että ...

Kilimanjaron reissua odotellessa

Kilimanjaron reitti

by with No Comment BlogiKilimanjarothenorthface

Tosiaan nyt on jo alle pari viikkoa siihen, että suuntaan kohti Kilimanjaroa. Reissu on tullut tässä syksyn tohinassa todella nopeasti ja siihen valmistautuminen on mennyt aikalailla samassa, kun valmistauduin soudun puolimaratonille. Nyt sitten olen pari päivää palautellut kroppaa tuosta koitoksesta ja huomenna olisi tarkoitus sitten palata taas treenien ääreen. Aikaa on toki enää melko vähän, joten nyt vaan pidetään kuntoa yllä reissua varten. Kilimanjaron reissua odotellessa Nyt olisikin h ...

Onnellinen soutaja maalissa

Soudun puolimaraton 2017

by with No Comment BlogiSoutuTreeni

Eilen oli Crossfit Central Helsingin vuosittainen soudun puolimaraton. Tapahtuma järjestettiin viime vuonna ensimmäisen kerran ja silloin soudin myös ensimmäisen puolimaratonini. Eilen sitten soudettiin tämä aika rajukin matka uudestaan. Olen tässä kesän aikana soutanut vesillä ja fiilistellyt upeaa kesää olympiasoutuveneen kyydissä. Tämän lisäksi soudin soutuergolla laktaattitestin ja olen muutenkin soudellut aika paljon tässä kuntoutusprojektien aikana. Osittain siksi, että soutaminen on ollu ...

#älämahdumuottiin

#älämahdumuottiin

by with No Comment Blogi

Minä en mahdu muottiin - älä sinäkään mahdu! Kävin viime viikolla #älämahdumuottiin-kuvauksissa Kalasatamassa. Tarkoituksena oli siis poseerata nakuna mallitorson kanssa hyvän asian puolesta. Minkä hyvän asian? No tarkoituksena on tuoda esille sitä, että me kaikki ollaan arvokkaita sellaisena kuin ollaan. Ulkonäöstä, iästä, sukupuolesta tai mistään muustakaan ulkoisesta tai sisäisestä habituksesta huolimatta. Kriiseilen itsekin tasaiseen tahtiin omasta painosta ja ulkonäöstä. Välillä tuntuu, ...

Lenkillä Seurasaaressa

Miten valmistaudun?

by with No Comment BlogiTreeni

Tällä ja viime viikolla on ollut aivan upeaa syksykeliä. Viime viikko oli vielä kova treeniviikko ja tällä viikolla on lepoviikon aika. Viime viikolla tulikin ulkoiltua ahkerasti ja ai että, miten paljon olen fiilistellyt tätä syksyä. Tämä on myös se viikko, jolloin soudetaan puolimaraton. Miten valmistaudun tähän tapahtumaan tai yleisesti koviin fyysisiin suorituksiin? Lenkillä Seurasaaressa No valmistautuminen lähtee aina liikenteeseen siitä, että hoidetaan lepääminen ja palautuminen kuntoo ...

Lepopäivän fiilikset sohvalla makoilun jälkeen

Kaikkein vaikeinta on levätä

by with No Comment BlogiTreeni

Ollaan nostettu nyt hiukan treenivolyymia ja viime viikkojen treenit ovatkin ollut jo aika haastavia. On ollut kivaa ja todella siistiä taas päästä tekemään kovia treenejä. Oli laktaattitesti ja ensi viikolla sitten jo soudetaankin puolimaraton sisäsoutulaitteella. Tällä viikolla käytiin soutukaverin kanssa tekemässä myös kovempi, pitkä intervallitreeni, jossa tarkoituksena oli hiukan etsiä vauhtia ensi viikon puolimaratonia varten. Nyt sitten loppuviikko onkin kevyitä treenejä edessä. Kaikkein ...