UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6adf

Todellinen Ranska

Terveiset Rasnkasta! Upea reissu takana. Olimme Provencen maakunnassa, lensimme viikko sitten torstaina Nizzaan, josta jatkoimme matkaa 1,5h autoilla golfresorttiimme. Golfkenttä sijaitsi aivan meren läheisyydessä ja oli aivan upea maisemiltaan, tuoksuiltaan ja mikä parasta pääsimme nauttimaan auringosta muutaman päivän ihan kunnolla. Pelasimme neljä kierrosta golfia. Vietin lepoviikkoani näin ja tuntuukin, että jalat palautuivat vaikka toki tuli käveltyä melko paljonkin noiden kierrosten aik ...

Lepoviikko

Kymmenen viikon harjoitusohjelmastani on nyt neljä ensimmäistä, lihasvoimaa ja erityisesti corea vahvistavaa viikkoa takana. On lepoviikon aika. Mitä lepoviikko tarkoittaa tässä tapauksessa? Maanantaina lenkkeilin koirien kanssa, tiistaina kävin salilla tekemässä entisen ohjelmani. Oli hienoa huomata, että niillä entisillä painoilla saliohjelma oli muuttunut kevyeksi. Pylly tosin löytyi keskiviikkona taas... Eri kohta oli tullut kipeäksi tästä uudesta vanhasta ohjelmasta. Keskiviikkona lepäilin ...

Everest

Sunnuntaina ilta vietettiin näissä tunnelmissa, ja myös seuraavana yönä oli ahkerat kiipeilyt Everestille käynnissä. Elokuva kertoo vuonna 1996 Everestille kiipeävästä retkikunnasta, jonka johtajana toimi Adventure Consultants yhtiön johtaja Rob Hall. Tämä retkikunta ja eräs toinen retkikunta, jota johti Scott Fischer yhdistävät voimansa yhä kasvavassa Everestin kiipeilijäruuhkassa varmistaakseen kaikkien retkikuntien jäsenten mahdollisuudet huiputtaa Everest. Kaikki menee hyvin kunnes retkik ...

Hiivatti

Hiiva... Minulle se on leivonnan apuväline. Pullat, leivät, piirakkapohjat ja leivonnaiset kohoaa tämän eriskummallisen aineen avulla. Sitä ruokitaan sokerilla, hieman suolaa ja jauhoa, rakkaudella vaivataan ja annetaan aikaa. Olen vasta viimeisen parin vuoden päästä päässyt sinuksi hiivan kanssa. Sitä ennen suhteemme oli vaikea; taikina jäi aina joko liian löysäksi tai jauhoja tuli tungettua niin paljon että pulla painoi kilon. Tänään 4.10 on virallinen korvapuustipäivä, jota tietenkin tulisi ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6ab2

Pettääkö keho?

Tällä viikolla olen pyörinyt salilla yhtä ahkeraa kuin aikaisempina viikkoina. Salilla on kuitenkin sattunut ja tapahtunut. Eräs mies alkoi muutama päivä sitten katsomaan tekniikaani kun tein maastavetoja. Hetken päästä hän tuli kommentoimaan, että huomaanko kuinka selkäni pettää isolla painolla. No kyllähän minä huomasin. Seuraavaksi kävimme läpi maastavedon ja etukyykyn tekniikan. Tästä pääsimme ongelma-alueena käsittelyyn: heikko keskivartalo, josta lähtee tuo kaikki tuki myös näihin edellä m ...