Lenkillä Seurasaaressa

Miten valmistaudun?

Tällä ja viime viikolla on ollut aivan upeaa syksykeliä. Viime viikko oli vielä kova treeniviikko ja tällä viikolla on lepoviikon aika. Viime viikolla tulikin ulkoiltua ahkerasti ja ai että, miten paljon olen fiilistellyt tätä syksyä. Tämä on myös se ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6c62

Olen valmis Aconcagualle

140 litrainen kassi painaa kaikkien tavaroiden kera 22,7kg ja se on todella täynnä. Painoraja ei siis ylittynyt vaikka olin siitä kovin huolissani. Olen valmis lähtöön ja huomenna teen heti aamusta check-innin, joka käytännössä tarkoittaa matkan a ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6c2b

Teippikoulu

Vaeltaessa ja kiipeilyssä riskejä itsensä loukkaamiseen riittää. Jalka voi livetä, nilkka pyörähtää ympäri, voi kompastua ja rikkoa kätensä, polvet saattavat vaivata ylä- tai alamäessä ja niin edelleen. Lukemattomia eri skenaarioita, mitä voi tapahtu ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6c12

Aurinkoenergiaa

Auringosta saadaan energiaa, aurinko auttaa jaksamaan, on voiman lähde ja avain jaksamiseen. Missä aurinko on ollut viimeisen kuukauden ajan? Piilossa, niin totaalisen piilossa, etten edes muista miltä se näyttää. Auringonpuute on aiheuttanut väsymy ...