Kuntoutuminen on usein pitkäjänteisyyttä vaativa projekti. Olen nyt toukokuusta lähtien ollut kuntoutuja, en urheilija enkä vuorikiipeilijä. Nämä tekijät on nakertanut useaan otteeseen ja pariin kertaan olenkin itkenyt turhautumista salilla epäonnist ...
Eilen maanantaina oli kulunut polveni toisesta leikkauksesta neljä viikkoa. Ne meni muuten nopeasti graduni parissa. Nyt arki on taas alkanut ja eilen kävin toisen kerran fysioterapiassa. Hommat etenee... No miten? Polven liikkuvuus on 142 astetta e ...
Kuten edellisessä tekstissä kerroin, niin kokemusperäinen tieto on mielestäni valtaisan arvokasta. Puhuttiinpa sitten työelämästä, urheilusta tai ihan vaan elämästä ylipäätään. Kokemusperäisen tiedon avulla voi ehkä välttää elämän ilmeisiin harhakuop ...
Edellisen kirjoituksen jälkeen olen harkinnut: - lopettavani urheilun - urheilupsykologia - tukihenkilön etsimistä - tajunnut ettei se nyt niin vakavaa ehkä olekaan Minua on nyt, syystäkin, neuvottu tekemään asioita rauhallisesti. Tämä tarkoittaa s ...
Tänään oli ensimmäinen kontrolli toisen polvileikkaukseni jälkeen. Kaikki on mennyt tähän asti hyvin ja polvi on kuntoutunut hyvää vauhtia melko normaalin oloiseksi. Olen saanut liikkuvuuden polveeni hyvin takaisin ja osittain sen vuoksi kävely ja no ...
Toipuminen kesällä oli hiukan erilaista kun nyt syksyllä. Kesällä riitti toppi ja shortsit, nyt päälle on laitettava paljon mukavaa, mutta ei kuitenkaan kiristävää vaatetta. Ensimmäiset askeleet ulkonakin on ollut hiukan erilaisia. Kesällä minua lyk ...
Viimeiset pari kuukautta tuli paahdettua aika kovalla kiireellä arkea ja viikonloppujakin eteenpäin. Käytännössä päivät oli aikataulutettu polven kuntouttamisen, työn, treenien ja gradun kirjoittamisen kanssa. Välillä tuntui, että oravanpyörä pyöri l ...
Minulta kyseltiin useasti jo polven ensimmäisen vaiheen aikaan, että kuinka aikana kuluu toipilaana olemisen aikana. Sama toipilaana oleminenhan on edessä nyt ja aikaa on edelleen yhtä monta tuntia vuorokaudessa kulutettavana. No ensimmäiset päivät ...
Polveni leikattiin siis maanantaina Tilkassa. Nyt vihdoin jalkani on korjattu suunnitellun kaksivaiheisen operaation mukaisesti. Maanantaina tarkoituksena oli siis leikata eturistisiteeni käyttämällä vasemman jalan takareiden jännettä. Samalla tarki ...
Eilen tuli täyteen kaksi kuukautta treenejä valmentajani JP:n kanssa. Asetimme valmennukselle kolme tavoitetta: 1. Polven kuntoutus 2. Yläkropan voimatasojen nostaminen 3. Muscle Up Näistä tavoitteista kirkkaasti täytettiin kaksi ensimmäistä. Kolma ...
