meikon-ulkoilualue-teltta

Arkiretki Meikon ulkoilualueelle

by BlogiRetkeily

Ostin kesää varten kevyen kahden hengen teltan, jotta pystyn tekemään kesäretkiä pyörällä ja vaeltaen. Teltta saapui pari viikkoa sitten ja sitähän piti päästä heti testaamaan arkiretken merkeissä. Olin jo hetken suunnitellut, että ajan juhannukseksi mökille pyörällä ja samalla pystyin testaamaan pyörälaukkujen toimintaa oman pyöräni kanssa. Päätin ajaa pyörällä Kirkkonummelle Meikon ulkoiualueelle yöksi ja herätä aikaisin aamulla, jotta ehdin takaisin kotiin aamulla alkavaan palaveriin - ha ...

palautuminen8848-2

Palautuminen Malminkartano 8848 -haasteesta

by BlogiEverestTreeniVuorikiipeily

Kohta on kolme viikkoa vierähtänyt Malminkartano 8848 -haasteesta. Viimeiset viikot ovat ollut lähinnä palautumista itse haasteesta, mutta kuitenkin jo paluuta treenaamaan. Heti haasteen jälkeen molemmat jalat olivat kaksi ensimmäistä päivää todella kipeät. Lihaksiin sattui kävely ja etenkin paikalla olemisen jälkeen liikkeelle lähteminen tuntui ikävältä. Itseasiassa kevyt liikkuminen helpotti oloa ja lihaskivut alkoivat lähtemään kolmannen päivän kohdalla. Haasteen myötä tuli muutama yö ...

Malminkartano 8848 -haaste

Malminkartano 8848 -haaste

by BlogiEverestTreeniVuorikiipeily

Viikko on nyt kulunut Malminkartano 8848 -haasteesta. Mistä on kyse? Tänä keväänä koronaviruksen vuoksi oikean Everestin kiipeäminen peruuntui ja matkustaminen on ollut jo hetken kiellettyjen asioiden listalla. Reissu peruuntui ja pettymys valmisteluista seurasi perässä. Hetken aikaa piti miettiä, että mitä nyt ja voisiko keksiä jonkun hyvän haasteen, jonka voisi toteuttaa kotona. Auringonnousu 4:30Kuva: Simo-Viljami Ojanen Malminkartanon fasaaninousu Olen syksyn ja tämän kevään aikan ...

hoka-speedgoat-3

Hoke One One Brand Ambassador – jalassa tästä lähtien Hokat

by BlogiVälineetVuorikiipeilyYhteistyö

*Yhteistyössä Hoka One Onen kanssa Olen kärsinyt vuosien aikana polviongelmista ja polvea on jouduttu leikkaamaan useaan otteeseen. Kuntoutuksien aikana yksi asia on tullut selväksi - en enää ikinä kävele huonoilla, liian pienillä tai jalkaan sopimattomilla kengillä. Jatkossa haluan pitää huolta, että jalkavaivoja ei ainakaan kenkävalintojen vuoksi tulisi. Sain kunnian liittyä tämän kevään aikana Hoka One Onen Suomen tiimiin brand ambassadorina. Tämä tarkoittanee, että jalassani on jatkos ...

Lobuche East

Epävarmuuden sietäminen vuorikiipeilyssä

by BlogiEverestVuorikiipeily

Olen pitänyt hetken blogitaukoa Everestin reissun peruuntuessa. Alunperin perustin blogin, jotta voin kirjoittaa matkastani Everestille. Lopulta blogista on muokkaantunut tarinani Everestille, mutta se on sisältänyt paljon tarinoita myös epäonnistumisen ja toisaalta onnistumisten hetkistä. Nyt reissu siirtyy ainakin vuodella koronaviruksen vuoksi ja fiilikset ovat seilanneet laidasta toiseen viime viikkojen aikana. Tottakai ymmärrän, että kyse ei ole vain matkastani ja minun tavoitteesta, mu ...

D4829735-41B3-45CF-94DD-8DF0423D9823

Lahjoita Nepaliin

by BlogiEverestVuorikiipeily

Kirjoitin aiemmin siitä, mitä Everest-suunnitelmien siirtyminen vuodella tarkoitti minulle. Samalla kerroin, kuinka huoli nepalilaisista nousi yhtenä ensimmäisenä asiana mieleen, kun Nepal joutui laittamaan koronaviruksen vuoksi rajansa kiinni. Nepal on yksi maailman köyhimmistä valtioista ja heidän elikeinoistaan turismi on yksi merkittävin lähde. Nepalilaiset tienaavat keskimäärin 600 dollaria vuodessa ja tulot keskittyvät turismin huippukausiin keväälle ja syksylle. Turisteja Nepalissa kä ...

DCIM\102GOPRO\GOPR3850.JPG

Everest siirtyy ainakin vuodella

by BlogiEverestVuorikiipeily

Viikko on vierähtänyt melko sekavissa tunnelmissa Suomessa kuin maailmalla. Koronaviruksesta aiheutuvat toimenpiteet eskaloituivat nopeasti ja maat ovat laittaneet rajoja kiinni. Samoin kävi Kiinalle ja Nepalille. Sain joulukuussa ensimmäisen kerran Altitude Junkiesin omistajalta Phil Gramptonilta viestin, että seuraamme tilannetta koronaviruksen vuoksi. Joulukuussa virus oli alkanut levitä Kiinassa ja tilanne oli todella avoin siinä kohtaa. Phil vain varoitti jo silloin, että on olemassa ma ...

nosht

Valmistautumista Everestille

by EverestVuorikiipeily

Viisi viikkoa lähtöön Everestille ja valmistautuminen reissuun on viimeisillään. Ajattelin hiukan avata tilannetta paremmin, missä nyt mennään niin treenien, pakkaamisen kuin mahdollisesti muuttuvien suunnitelmien kanssa. Kilimanjarolta palattuani olen keskittynyt palautumaan työmatkasta. Oli kuitenkin ihan eri asia olla töissä kuin toteuttaa omaa kiipeilyä. Töissä vastuualue on isompi ja toisaalta aistit olivat selkeästi virittyneemmät aistimaan esimerkiksi asiakkaiden tuntemuksia. Omilla r ...

kilimanjaro auringonnousu

Kilimanjaro – Rongai-reitti Aventuran ryhmän kanssa

by BlogiKilimanjaroSeven SummitsVuorikiipeily

Terveisiä Tansaniasta ja Kilimanjarolta! Saavuin pari päivää sitten Kilimanjaron kiipeilymatkalta ja olin reissussa Aventuran matkanjohtajana kahdeksan suomalaisen asiakkaan kanssa.  Upea aamu Kilimanjarolla Lähdimme matkaan helmikuun lopulla ja suuntasimme Kilimanjaron Rongai-reitille, joka lähtee vuoren pohjoispuolelta ja nousee kuusi päivää ylös. Kuudentena päivänä kiivetään huipulle ja seitsemäntenä päivänä laskeudutaan Marangu-reittiä vuoren eteläpuolelta alas. Tämä reittivalinta on ...

ostopaatti helsinki

Osteopaatti – apuna kehonhuollossa vuorikiipeilyyn

by BlogiYhteistyö

Kerroin taannoin Instagramissa siitä, kuinka huollan kehoani ja kuinka venyttelen hyvin harvoin. Liikkujan ja urheilijan täytyy panostaa kehonhuoltoon. Uskon vahvasti siihen, että kehonhuollon toimenpiteitä kannattaa tehdä itsenäisesti ja sen jälkeen turvautua ammattilaisten apuun. Olen käynyt vammojen vuoksi useilla erilaisilla fysioterapeuteilla, hierojilla ja osteopaateilla. Eniten olen kokenut saavani hyötyä osteopaatilla käymisestä erilaisten vammojen kuntouttamisessa ja toisaalta kehonhuo ...