UNADJUSTEDNONRAW_thumb_7087

Yllätyksellinen kehitys

by with No Comment Blogi

Eilen oli yllätyksellinen päivä. Kävin salilla treenailemassa ja ennen treeneja eräs kanssatreenaja kysyi, että onko minulle kuitenkin tullut fiilis että saan treenattua kunnolla? No kyllä ja ei. Tällä hetkellä kaikki kovalla intesiivillä tehtävät treenit on tietenkin jäänyt välistä ja kuolemaa lähentelevä olo ei ole ollut treeneissä läsnä. Tällä hetkellä kävely tuntuu kuitenkin edelleen vaikealta. Etenkin aamun ensimmäiset askeleet ovat jäykkiä ja kipeitä. Lähentelen 90-vuotiasta etanaa vauhti ...

Uusi jakso on alkanut polvioperaatiossani

Uusi jakso on alkanut polvioperaatiossani

by with No Comment Blogi

Polven kuntouttamisessa on alkanut uusi jakso. Viime päivät ovat ollut juhannuksen takia melko kiireisiä, tai ei oikeastaan kiireisiä vaan somettomia. Myös polvesta puhuminen tietyllä tavoilla harmittaa ja niiden tuntemusten myöntäminen täälläkin on osittain hankalaa. Eilen siis sain luvan aloittaa varaamaan jalalle. Olin suunnitellut pitkän listan, mitä minun täytyy hoitaa heti kun voin taas kävellä. Toisin kävi, sillä käveleminen ei ole tällä hetkellä ollenkaan niin sujuvaa kuin olin kuvitell ...

Yläkroppa pumpissa

Yläkroppa pumpissa

by with No Comment Blogi

Tiistaina sain ensimmäisellä polvikontrollilla luvan aloittaa yläkropan treenaamisen. Seinät ovat meinaan alkaneet kaatua pikku hiljaa päälle ja mieli on tehnyt vähän enemmänkin urheilemaan. Kateellisena olen ajatellut kaikkia niitä ihmisiä, jotka pumppaa salilla rautaa tai juoksee pihalla lenkillä. Noh, kyllähän minäkin vielä jossain vaiheessa! Juoksemisen sijaan olen pumppaillut hauista ja yläkroppa alkaa olemaan aikamoisessa pumpissa. Yllättävän paljon myös pelkästään yläkropalla pystyy teke ...

Ensimmäinen kontrolli

by with No Comment Blogi

Tiistaina kävin tikkien poistossa ja ensimmäisessä kontrollissa näyttämässä polveani leikanneelle ortopedille Ilkka Tulikouralle. Odotin tikkien poistoa kovasti, sillä nyt suihkussa saa käydä ilman jalan kelmuttamista ja pieni säätäminen sen osalta on ohi. Tietysti myös kiinnosti se, mitä mieltä Tulikoura on polvestani. Ilkka Tulikoura on kokenut ja monia urheilijoiden polvia korjannut ortopedi. Tämän lisäksi kaikki kerrat hänen kanssaan asioidessani on ollut erittäin miellyttäviä. Hän selittää ...

0374c-thumb_img_5977_1024

Pienin liikkein eteenpäin

by with No Comment Blogi

Nyt leikkauksesta on tasan kaksi viikkoa. Aika tuntuu menneen nopeasti, mutta toisaalta hitaasti. Varsinkin ensimmäinen viikko meni aivan pöllyssä erilaisten kipulääkkeiden takia ja nyt aika on alkanut hidastua kun voimat ovat alkaneet ehtyä. Pariin otteeseen on jo tullut fiilis, että seinät kaatuu päälle. Ikävintä tässä hommassa mielestäni on se, että jalalle ei vielä kahteen viikkoon saa astua. Tämä taas puolestaan tarkoittaa, että keppien kanssa on sähellettävä joka paikkaan ja pidemmät matk ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6fe0

Elämä alkaa voittamaan

by with No Comment Blogi

Maanantain jälkeen päivät ovat menneet aikamoisessa sumussa polvileikkauksen jälkimeiningeissä. Kovat kipulääkkeet ovat tehneet päästä hieman tokkuraisen oloisen ja päivät ovet kuluneet ihan omalla painollaan. Kivut ovat olleet yllättävän kovia ja kävin torstaina lääkärissä vielä säätämässä kipulääkitystä sopivammaksi, jotta ei tarvitsisi kärsiä kotona ja yöt tulisi nukuttua paremmin. Öisin olen nukkunut hyvin pätkittäistä unta ja milloin kivut ja milloin mikäkin on herättänyt noin tunnin välei ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6fc7

Polveni operaatio on alkanut

by with No Comment Blogi

Kotiuduin eilen sairaalasta. Vietin yhden yön sairaalassa  polvioperaation jälkeen ja se oli erittäin hyvä päätös. Polveni siis leikattiin maanantaina illalla. Operaatio oli pitkä (noin kolme tuntia) ja taitava ortopedi löysi polvesta yllättäviäkin vikoja. Alunperin tarkoituksena oli vain poistaa eturistisiteeni ja täyttää ruuvien kolot biopankista saatavalla luumassalla. Nyt kuitenkin molemmista kierukoistani löytyi myös repeämiä. Toisessa kierukassa oli yksi repeämä ja toisessa kaksi. Nämä r ...

Mitä crossfit on tuonut minun elämääni?

Mitä crossfit on tuonut minun elämääni?

by with No Comment Blogi

Kävin tänään "viimeistä" kertaa treenaamassa kovaa ennen huomista leikkausta. Kotiin tullessa fiilis oli hyvä, vaikka itku meinasikin päästä salin ovesta ulos marssiessa. Mielessä olikin vahvasti se ajatus, että mitä uusi harrastus on tuonut elämääni. Salille palaan, mutta tulevien kuukausien aikana on käytettävä enemmän mielikuvitusta kuin tällä hetkellä. Olen löytänyt mielekkään tavan treenata. Crossfit sopii vuorikiipeilyn tueksi paremmin kuin hyvin. Etekin off-season - kaudella crossfitin v ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_4f65

Olenko sählä vai sattuuko teillekin?

by with No Comment Blogi

Tuntuu, että itselle sattuu ja tapahtuu koko ajan. Etenkin sählääminen johtaa usein siihen, että vahingossa sattuu johonkin paikkaan. Urheilija ei tervettä päivää näe, mutta tämäkin sanonta tuntuu vähän epäreilulta... Eikös urheilijan tulisi olla hyvässä kunnossa ja voimakas treenatussa kropassa ja ennen kaikkea terve? Pari viimeistä päivää olen pyöriskellyt näiden tunteiden vallassa. Olenko vaan niin kova sähläämään, että polven kanssa tilanne on nyt mikä on? Toinen näkökulma tähän sähläämisee ...

Kehittymisestä

Kehittymisestä

by with No Comment Blogi

Viime perjantaina oli hiukan huono päivä ja viikonloppu menikin sitten ihan vuoristoratafiiliksissä polvea miettien. Polvi on oma lukunsa, mutta ei tässä elämässä kaikki ihan kurjaa ole! Valmistautuminen Mt. Blancille on edelleenkin hyvässä vauhdissa ja tällä hetkellä harjoittelen vielä crossfitin muodossa. Voimatasot on noussut aika mukavasti ja tuloksia muutaman kuukauden treeneistä on helppo huomata. Crossfitin peruskurssin viimeisellä kerralla puhuttiin kehittymisestä. Kehittyminen voi oll ...