raivomuija3 2

Raivomuija liikenteessä

by BlogiLoukkaantuminenVuorikiipeily

Päivitin eilen Instagramiin, kuinka kuntoutumisprosessi on kaivanut minusta raivomuijan esille. Mitä raivomuijana oleminen tarkoittaa? Turhautumista, joka purkautuu ikävinä tuntemuksina ja ärtymyksenä vallitsevasta tilanteesta. Nyt kuntoutuminen etenee jo selkeästi verkkaisemmin ja maanantaina kävin ortopedilla näyttämässä jalkaa. Kaikki on hyvin ja polven turpoaminen tässä kohtaa on täysin normaalia. Nyt minulla on kaksi kuukautta jäljellä siihen, kun on arvioitu, että olen takaisin täysipa ...

Vuorikiipeily - intohimon toteuttaminen

Vuorikiipeily on muutakin kuin huippu

by BlogiVuorikiipeily

Haluan avata minulle tärkeää asiaa, joka liittyy vuorikiipeilyyn. Vuorikiipeilystä on tullut minulle muutakin kuin huippu. Viimeisen seitsemän vuoden aikana, jolloin olen aktiivisesti harrastanut ja pyrkinyt tekemään vuorikiipeilystä itselleni harrastuksen ohella myös työn. Vuorilla olemisesta tullut elämäntapa. Yksi kysytyimpiä kysymyksiä minulta on, että mikä siinä kiipeilyssä oikein kiehtoo. Mistä minulla löytyy motivaatiota vaikeisiin hetkiin ja miksi haluan lähteä reissuun, jossa kohdat ...

IMG_6566

Uusi harrastus syksyksi – Raatamon ulkotreenit

by BlogiTreeniVuorikiipeilyYhteistyö

Aloitin maaliskuussa Raatamon kanssa yhteistyön, jossa he ovat tarjonneet minulle mahdollisuuden käydä Outdoor Crosstraining ryhmäliikuntatunneilla Helsingissä. Olen kaivannut elämääni treeniyhteisöä crossfitin lopettamisen jälkeen ja yhteisiä tunteja, joille on helppo mennä.  Pidän siitä, että valmentaja on suunnitellut treenin valmiiksi ja minun tehtävä on ilmestyä oikeeseen paikkaan oikeaan aikaan. Mikä parasta, näissä harjoituksissa yhdistyy kaksi minulle tärkeää asiaa eli ulkona oleminen j ...

polvenkuntoutuminen

Kuusi viikkoa polven leikkauksesta

by BlogiEverestLoukkaantuminenVuorikiipeily

Eilen tuli täyteen tasan kuusi viikkoa polven kierukan kiinnittämisestä ja tuon päivän kunniaksi sain aloittaa kävelemään ilman keppejä. Juhlaa se olikin, sillä olin odottanut päivää viimeiset neljä viikkoa, kun jalka alkoi tuntumaan jo paremmalta. Maanantaina sain jo luvan aloittaa pyöräilyn ilman vastuksia ja nyt kuntoutuminen lähtee kunnolla liikenteeseen. Jalka ei ole ollut kipeä parin ensimmäisen päivän jälkeen leikkauksesta. Tiesin, että kuusi viikkoa kävelemättömyyttä tarkoittaa sitä ...

Avovedessä uimassa Saimaalla

Uintiharrastuksen henkiinherääminen

by BlogiTreeni

Lopetin aktiivisen uintiurani 20-vuotiaana eli jo monta vuotta sitten. Ehdin uimaan kilpaa 16 vuotta, joka on pitkä aika. Aktiivisen uintiuran jälkeen pidin taukoa altaasta muutaman vuoden, sillä olin mielestäni katsellut kaakeleita ja haistellut uimahallin ilmaa tarpeeksi. Tänä kesänä olen kuitenkin ehtinyt uimaan enemmän kuin vuosiin, kiitos loukkaantumisen. Avovedessä uimassa Saimaalla Sain luvan mennä uimaan kuukausi sillä ehdolla, etten ponnista altaaseen mennessä rappusilta, uin pel ...

A79353E2-84FB-44B7-A195-EE6BBDAAA010

Aconcagua 2021 infotilaisuus Aventuran toimistolla

by AconcaguaBlogiVuorikiipeily

Oletko aina haaveillut kiipeäväsi Etelä-Amerikan korkeimmalle huipulle Aconcagualle? Tuo 6962 metriä korkea vuori on mun yksi lempikohteista ja järjestämme Matkatoimisto Aventuran kanssa sinne matkan tammikuussa 2021. Lähden matkanjohtajaksi matkalle. Kyseessä on korkea ja haastava vuori, mutta kuitenkin hyvin kiivettävä kohde. Matkalla pääsee fiilistelemään ison vuoren tuntua ja toisaalta nauttimaan upeista maisemista. Tämä reissu oli minun ensimmäinen lähes 7000 metrin vuori ja opin ma ...

thenorthfacefuturelight

The North Facen uusi Futurelight kuoritakki

by with No Comment BlogiDenaliLobuche EastthenorthfaceVälineetVuorikiipeilyYhteistyö

*Takki on saatu The North Face & Capeuniversal Kerroin kokemuksistani Denalilta ja samalla mainitsin, että reissulla korostui hyvät ja kevyet varusteet. Yksi oleellisimpia varusteita sekä kevään Lobuche Eastin matkalla että Denalin reissulla oli uusi kuoritakki, jota olen The North Facelta testannut. Takki on tulevan syksyn ja talven mallistosta ja saapunee kauppoihin pian.  Monissa kuorivaatteissa ja etenkin kuoritakeissa on ollut aiempien kokemuksieni mukaan se ongelma, että vaikka ...

Lobuche Eastin leiri - taustalla Ama Dablam

Tulevia suunnitelmia ja niiden muutoksia

by with No Comment BlogiEverestLoukkaantuminenSeven SummitsVuorikiipeily

Loukkaantumisen myötä tulevan syksyn suunnitelmat ovat menneet kiipeilyn suhteen uusiksi. Olen viettänyt kohta neljä viikkoa pääsääntöisesti kotona keppien kanssa ja samaan aikaan olen toisaalta ehtinyt miettiä tulevia suunnitelmia. Mitään ei ole lyöty vielä lukkoon, paitsi kuin peruuntuneet reissut. Kiipeilyurani on perustunut huolelliseen suunnitteluun ja siihen, että kerään reissuillani aina uusia tietoja ja taitoja, joista sitten on hyötyä seuraavalle matkalle. Mitä enemmän olen kiipeillyt, ...

penkkipunnerrus

Ulkoliikuntaa Helsingissä – Pirkkolan treenipuisto

by with No Comment TreeniVuorikiipeily

Näin kesällä on kiva käydä hyvällä säällä ulkona liikkumassa ja treenaamassa. Helsingissä on paljon ulkoliikuntapaikkoja, jotka ovat ilmaisia ja joille pääsee helposti joko autolla, julkisilla tai pyörällä treenaamaan. Olin ajatellut testata kesän aikana kaikki nuo ulkoliikuntapaikat ja kirjoittaa niistä tarkemmin tänne blogiin, mutta polven loukkaaminen muutti hiukan suunnitelmia. Loukkaantumisesta huolimatta olemme nyt käyneet muutamalla ulkoliikuntapaikalla treenaamassa ja olen tehnyt, mitä t ...

Ahkion vetoa lumikengillä

Denali – kokemuksia vuorelta

by with No Comment DenaliSeven SummitsVuorikiipeily

Denali on Alaskassa sijaitseva Pohjois-Amerikan korkein vuori 6190 metriä korkealla. Lähdin kesäkuussa Alpine Ascents -nimisen operaattorin kanssa kiipeämään kohti huippua. Jo aiemmista jutuista on selvinnyt, mitä reissulla tapahtui, joten jos se kiinnostaa niin suosittelen lukemaan aiemmat jutut täältä.  Tässä artikkelissa kerron tarkemmin, millaista reissulla oli ja mitkä asiat koin itse raskaaksi ja mitkä asiat toisaalta yllättivät matkalla. Alkuun voisin pohjustaa sen verran reissua, että o ...