Ei muuta. Se on nyt valmis.
Ruokapäiväkirja
Kirjoittelin jokin aika sitten lihasmassan kasvatuksesta ja siitä, kuinka olen vuodessa saanut kasvatettua massaa ja voimaa. Suurin täsmävinkki lihasmassan kasvattamiseen ja voiman kasvattamiseen on kova treeni sekä riittävä syöminen. Oppaita oikeaa ...
Sinulle, joka metsästät nyhtökauraa
Varokaa, luvassa on paljastuksia. Mistä löytää tämän hetken kuuminta ruokatuotetta lähes aina? Nyhtökaura on suomalainen ruokainnovaatio, joka on kasvipohjainen proteiini kaurasta ja palkokasveista. Nyhtökauraa onkin saanut viime kauden ihan toden t ...
Muscle Up
Muscle up eli palomiespunnerrus on käytännössä vuoden ajan ollut seuraava tavoitteeni. Miksi? No ilman sen suurempaa rationaalista syytä olen halunnut oppia tekemään tuon liikkeen, koska se vain näyttää niin hienolta. Renkailla tehtynä se on myös tod ...
Kuntoutuspotilaana oleminen alkaa riittämään
Kuntoutuminen on pitkä tie, sanovat viisaat. Ja hehän ovat aika oikeassa. Olen nyt ollu polvitoipilaana viime toukokuusta lähtien. Tie on ollut aika pitkä, kuten ne viisaatkin sanovat. Etenkin kesäkuu oli vaikeaa. Tuli yhdet jos toisetkin turhautum ...
Crossfit-harrastuksen vuosipäivä
Tasan vuosi on kulunut nyt siitä kun astelin Lappeenrannassa Crossfit-salin ovesta sisään. Oli ennakkoluuloja, epäilyksiä ja odotuksia tuosta oven aukaisusta. Ennakkoluuloina etenkin lajin kovuus, epäilyksenä oma jaksaminen ja odotuksena kehittyminen ...
Sisältöä tulossa
Sisältö päivittyy ihan pian. Sitä ennen voit lukea blogia osoitteessa: www.vuorenvarma.blogspot.fi
Sänkykaupoilla
Ostin sänkyni keväällä 2012. Sänky oli halpa kylkiäinen tuttavalta, joka muutti avovaimonsa kanssa yhteen ja heillä oli ylimääräisenä sänky. Sänky oli kuulemma tässä vaiheessa hetki sitten ostettu. Sänky onkin palvellut hyvin viimeiset vuodet ja se ...
Elämäni ensimmäistä kertaa kiropraktikolla
Tänään oli jännä päivä. Olin varannut elämäni ensimmäisen kiropraktikkokäynnin. Sen vuoksi, että minulla kerrottiin vakavasti, kuinka kiropraktikon neuvoilla voin vielä entisestään parantaa ja saada työkaluja kehonhuoltoon. Jännitti, mitä jos se nik ...
Opettelin syömään – mistä ruokakassi koostuu?
Kerroinkin, kuinka olen viimeisen vuoden aikana opetellut syömään. Enemmän ruokaa ja oikeastaan niin paljon kun napa tällä hetkellä vetää. Minua aina kiinnostaa, mitä ihmiset syö arkena. Meillä ruokalista pyörii aikalailla samojen juttujen ympärillä ...