UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6bec

Millä valmistautua kylmää vastaan?

by with No Comment AconcaguaBlogi

Aconcagua on tunnettu kylmistä olosuhteistaan. Kylmä on ikävä tunne, jota ei mieluusti vuorilla halua kaveriksi. Olen kovasti toivonut syksyn muuttuvat todella kylmäksi talveksi, mutta vielä tosikelejä on saatu odotella. Tuuli ja pakkanen olisi tässä hetkellä keli, jossa mieluusti viettäisin päiväni testaten kaikkein paksuimpia ja lämpimimpiä vaatteitani. Tällä hetkellä kelit ovat kuitenkin olleet liian lämpimät. Hiki meinaa puskea päälle melkosen nopeasti nämä kamppeet päällä! Mielestäni paras ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_4679

Vuorikiipeilijä on onnellisimmillaan makuupussissa

by with 2 Comments Blogi

Olen lukenut muutaman viimeisen vuoden aikana ahkerasti blogeja ja muistan, kuinka eräässä fitness-urheilijan blogissa (en valitettavasti muista missä) urheilijan puoliso kirjoitti dieetistä ja millaista sitä on ollut seurata. Puhuin asiasta kerran salille mennessä poikaystävälleni, josko hän jossain vaiheessa haluaisi kirjoittaa vuoriprojektiini liittyen, millaista sitä on ollut seurata sivusta. Oma näkökulmani asiaan on se, että varmasti tämä projekti on vaatinut oman uhrauksensa myös projekti ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6b35

Mieltä nakertaa

by with No Comment AconcaguaBlogi

Vaikka tänään on ollut niin ihana talvinen päivä ja jopa aurinkokin näyttäytyi, niin siitäkin huolimatta minun oma mieleni on nakertunut monesta kohtaan ja jonkunasteista paniikkia on ollut nähtävissä. Homma lähti siitä, että aloitin tarkastamaan varustelistaa ja vertaamaan sitä omiin varusteisiini. Vaikka koen, että minulla on hyvät varusteet, samalla kuitenkin nousi epäilys, että ovatko ne kuitenkin riittävän hyvät? Google on hyvä kaveri näissä asioissa ja eri tuotteista löytyy sitä kautta ru ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6bce

Hups, ei mun pitänyt… Mutku!

by with No Comment Blogi

Eilen matkasin Helsinkiin tarkoituksena ostaa kiipeilykypärä ja nähdä telttakamua. Kävin myös Amer Sportin Brandstoressa Suunnon huollossa tarkastuttamassa kelloni. Amer Sportin brändeihin kuuluu muun muassa Arctreryx, jonka varusteita olen tässä pikku hiljaa haalinut itselleni.  Kirjoittelen varusteista vielä tarkemmin, mutta mielestäni kyseinen merkki on yksinkertaisesti paras. Parhautensa lisäksi varusteet ovat törkeän hienoja! Värit on mahtavia ja vaatteet näyttävät hyvältä, mistä tulee t ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6bcb

Treeniohjelman lopputulokset

by with No Comment AconcaguaBlogi

Näin jälkeen päin on helppo miettiä, mitä kymmenessä viikossa sain aikaiseksi. Nyt hieman harmittaa, että tulokset eivät ole suorituksia vain lähinnä ulkonäköön liittyviä muutoksia. Vaaka, mittanauha ja peili kertoo miten kroppa on muuttunut. Olisi ollut erittäin mielenkiintoista tehdä jokin jopa hyvin yksinkertainenkin kuntotesti treenijakson alkaessa ja nyt. No... se on nyt myöhäistä, joten tässä muutama fakta: - vyötärö kaventui 5 cm - kiloja lähti 4,5 kg - peilikuva näyttää "tiivistyneemmäl ...

Yksi tavoite saavutettu!

by with No Comment AconcaguaBlogi

Mä tein sen, treenejä on nyt 10/10 viikkoa takana ja fiilis on aivan mahtava. Viimeinen 1000 boksille nousua tuntui menevän kuin juosten ja jalat eivät tuntuneet hapottaneen ollenkaan. Mahdottomalta tuntunut projekti 10 viikkoa sitten on nyt käyty läpi ja voin sanoa tehneeni sen todella tunnollisesti. Treeniohjeita olen noudattanut prikulleen ja kaikki treenit tuli tehtyä. Boksille nousin ohjelman aikana yhteensä 14 000 kertaa!!! Minusta se kuulostaa aikamoiselta määrältä, luulisi pyllyssä oleva ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6b49

Salimörkö

by with No Comment Blogi

Salimörkö on sellainen punainen, iso, lihaksikas, huutaa sarjoja tehdessä, pipo päässä ja juo treenin aikana shakeristä jotakin superjuomaa. Salimöröt kannustavat toisiaan sarjojen keskellä sanoin: "mieti kuka on voittaja, sä olet voittaja!!" Salimörkö viihtyy salilla lähes joka päivä ja saattaa treenata kamujen kanssa samaa aikaa. Päivän kuumin puheenaihe on se, kuinka paljon penkistä nousi tai paljonko etukyykyssä oli painoja... Tai vastaavasti, mikä markkinoiden herajauhe on parasta. Lappeenr ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6bb7

Jalka kevyt, reisi hapokas

by with No Comment AconcaguaBlogi

Havahduin tänään salilla tunteeseen, jossa jalka tuntuu kevyeltä, mutta reisi hapokkaalta. Erikoinen tilanne, enkä tiedä voiko millään maailman mittakaavalla tämä olla edes mahdollista. Tältä se vain tuntui. Tiistait ovat olleet viimeisen kuuden viikon aikana treeniohjelmassa "kevyitä" päiviä, tai ainakin siltä ne ovat tuntuneet. Treeniohjelmassa jokainen treeni on luokiteltu eri tavalla. Vaihtoehdot, jotka ovat toistuneet ovat olleet strenght/work capacity, strenght, stamina, core tai näiden e ...

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6bb5

Matkaohjelma

by with No Comment Blogi

Reissuun alkaa olla hieman reilu kuukausi, joten tässä vaiheessa ajattelin valottaa teille hieman matkaohjelmaani. Millaisia päiviä se tulee sisältämään, mitä tapahtuu ja millainen nousunopeus meillä tulee olemaan. Olen siis reissussa kolme viikkoa 20.12.2015-10.1.2016 eli kaikki Joulun pyhät sekä vuodenvaihde tulee vietettyä vuorilla, mikä on oikein mieluisa vaihtoehto tämän kaltaiselle ei-joulua-niin-paljon rakastavalle tyypille. Tässä se tulee: Päivät 1-2: Lennot Madridin, Santiagon kautta ...

WW0%8+NkQeG4qldOfLbyVA_thumb_60c9

Sä pystyt mihin vaan

by with No Comment Blogi

Treeniviikko 10/10 lähtee käyntiin tänään illalla. Aikamoista, miten treeniprojekti Aconcaguaa varten alkaa loppua vaikka juurihan se alkoi. On ollut happoa, kyykkyä ja hikeä. Välillä tunne, että reidet räjähtää ja henki ei kulje. Viime viikolla alkuviikosta mietin juoksumatolla juoksun tuntuessa tosi nihkeeltä, että taistellen vaikka koko matka. Treeniviikkoen kuluessa on oma usko fyysiseen kuntoon parantunut. Alkutilanne, josta toukokuussa treenit alkoi oli jopa lohdutun. Muistan salilla tusk ...