UNADJUSTEDNONRAW_thumb_6edc

Crossfitin salattu elämä

Crossfitin salattu elämä on alkanut näyttämään minulle kasvojaan tämän viikon aikana. Olin odottanut kurssia ihan tosissani ja olin pelonsekaisen innoissani maanantaina kun kurssi vihdoin alkoi. Millaiset odotukset minulla oli? No, tiesin, että olen suhteellisen hyvässä kunnossa eikä aloitustilanne on täysin toivoton. Joitain liikkeitä olen syksyn aikana tehnytkin ja vuoriohjelmani perustui ainakin jonkin asteiseen crossfit-ideologiaan... Tiesin myös, että vaikka edessä on jotain tuttua niin e ...

Päivitetty kehonkoostumus just NYT!

Tänään kävin viimeisessä InBody 720 kehonkoostumusmittauksessa. Viimeisessä vähään aikaan siis, sillä nyt tavoitteena on treenata rennosti, mutta kovaa. Kehonkoostumus muuttokoon sen mukaan, ja toivonkin tietysti, että kroppa mahdollisimman tehokkaasti ottaisi treenin vastaan. Olin edellisen kerran käynyt InBodyssa marraskuun alussa ja tulokset olivat kauhea pettymys. Tänään suuntasin taas testiin, mutta ilman odotuksia. Mielenkiintoista oli vain se, mitä kolmessa kuukaudessa olisi tapahtunut. ...