Taas on vuosi vierähtänyt edellisestä paljonko harjoittelin vuoden aikana -artikkelista. Viime vuoden luvut ja tunnit löydät tästä artikkelista. Tänä vuonna harjoittelussa on ollut mukana sama valmentaja eli Electrofitin Simo-Viljami Ojanen kuin vii ...
Olin viimeisen viikon nautiskelemassa keväthangista Ylläksellä. Tarkoituksena oli tehdä muutama pidempi mäkiharjoitus, hiihtää, liukulumikenkäillä ja nauttia keväisestä säästä Lapissa. Tämä oli myös yksi kovemmista treeniviikoista ennen Everestin re ...
Lajivoima tarkoittaa tuntien viettämistä rinkan kanssa mäkitreeneissä. Lajivoiman avulla rakennetaan fyysiseen kuntoon vielä viimeinen terä, jotta kroppa kestää rasitusta vuorilla. Minulla lajivoimakausi on tarkoittanut treenitunteja Malminkartanoll ...
Vietän tänä vuonna kesälomani vasta syksyllä Nepalissa, kun lähden pidemmälle reissulle Baruntselle. Tämä tarkoittaa, että viikonloput ja arki-illat ovat niitä hetkiä, jolloin ehdin nauttimaan kesäsäästä ja ulkoilemaan. Päivät tulee vietettyä töiden ...
