Vuorenvarma

Vuorenvarma

  • Etusivu
  • Palvelut yrityksille
    • Digitaalinen markkinointi
    • Puhuja tapahtumaan
    • Blogiyhteistyö
  • Blogi
    • Everest
    • Blogi
    • Denali
    • Lobuche East
    • Baruntse
    • Norja
    • Colorado
    • Seattle
    • Kilimanjaro
    • Aconcagua
    • Vuorikiipeily
    • Treeni
  • Anni Penttilä
  • Yhteistyökumppanit
  • Kartta
  • Ota yhteyttä

Homevoimaharjoittelu

Posts tagged: voimaharjoittelu

Olkaluun murtuma

Painojen ryskiminen pelottaa

24 helmikuun, 2019
by Anni

Meille kaikille todennäköisesti sattuu elämän aikana sellaisia juttuja, jotka jättävät ikävän jäljen muistoihin ja seuraa pidemmän aikaa elämässä mukana. Peloiksikin näitä voi sanoa ja ajattelin avata tarkemmin, mikä minua on seurannut viimeiset pari ...

Lue lisää
0
boksikyykky

Voiko kymmenessä viikossa kasvattaa voimaa?

11 heinäkuun, 2018
by Anni

Kerroin toukokuussa, kuinka treenipuolella tuli uusia tuulia. Aloitin toukokuussa kymmenen viikon mittaisen voimaohjelmoinnin Crossfit Central Helsinki -salilla. Tarkoituksena oli kasvattaa voimaa, tasoittaa oikean ja vasemman käden välistä voimaeroa ...

Lue lisää
0
Voimaharjoittelu osana vuorikiipeilyä

Harjoittelun peruspilarit vuorikiipeilyyn

28 tammikuun, 2018
by Anni

Tämän vuoden reissut ja vuoret ovat nyt suunniteltuna ja seuraava vaihe on miettiä, millaista treeniä näitä reissuja varten täytyisi sitten tehdä. Treenaaminen on ollut osa arkeani jo hyvin pitkää ja myös tuleva vuosi tulee olemaan urheilupainotteine ...

Lue lisää
2

Sponsored by

Viimeisimmät artikkelit

  • Annapurna 1 – matkustaminen ja akklimatisoituminen vuorelle
  • Miten talvi on mennyt?
  • Paljonko harjoittelin vuoden 2024 aikana?
  • Cho Oyo 8201 metriä – neljäs yli 8000 metrin vuoreni
  • Lhotse 8516 metriä – ongelmasta toiseen

Viimeisimmät kommentit

  • Harri Laine: Vuoristotauti – kuka sen voi saada?
  • Anni: Vuosi olkaluun murtumasta
  • Jere Reinikainen: Vuosi olkaluun murtumasta
  • Anni: Vuosi olkaluun murtumasta
  • Henna: Vuosi olkaluun murtumasta

Arkistot

Kategoriat

  • Aconcagua
  • Alpit
  • Ama Dablam
  • Baruntse
  • Blogi
  • Colorado
  • Denali
  • Everest
  • Joulukalenteri
  • Kiipeily
  • Kilimanjaro
  • Lobuche East
  • Loukkaantuminen
  • Manaslu
  • Matkustaminen
  • Norja
  • Pyöräily
  • Retkeily
  • Ruoka
  • Seattle
  • Seven Summits
  • Soutu
  • thenorthface
  • Treeni
  • Uncategorized
  • Välineet
  • Vuorikiipeily
  • Yhteistyö

Avainsanat

acl aconcagua baruntse colorado crossfit denali Everest everest 2021 fysioterapia hiihto jääkiipeily jäätikkö kalliokiipeily kiipeily kiitos kilimanjaro kuntouttaminen kuntoutuminen kuntoutus loukkaantuminen matka matkustaminen motivaatio mt everest nepali olkaluu olympiasoutu polvi retkeily ruoka seattle seven summits suunnitelma tavoitteet Treeni treenimotivaatio vaellus varusteet vuorenvarma vuoret vuorikiipeilijä vuorikiipeily vuorikiipeily himalajalla vuorikiipeily nepalissa yhteistyö
Vuorenvarma © 2025 Vuorenvarma. All rights reserved.
  • Etusivu
  • Palvelut yrityksille
  • Blogi
  • Anni Penttilä
  • Yhteistyökumppanit
  • Kartta
  • Ota yhteyttä
Shopping Basket