Vuorenvarma

Vuorenvarma

  • Etusivu
  • Palvelut yrityksille
    • Digitaalinen markkinointi
    • Puhuja tapahtumaan
    • Blogiyhteistyö
  • Blogi
    • Everest
    • Blogi
    • Denali
    • Lobuche East
    • Baruntse
    • Norja
    • Colorado
    • Seattle
    • Kilimanjaro
    • Aconcagua
    • Vuorikiipeily
    • Treeni
  • Anni Penttilä
  • Yhteistyökumppanit
  • Kartta
  • Ota yhteyttä

Homevoimaharjoittelu

Posts tagged: voimaharjoittelu

Olkaluun murtuma

Painojen ryskiminen pelottaa

24 helmikuun, 2019
by Anni

Meille kaikille todennäköisesti sattuu elämän aikana sellaisia juttuja, jotka jättävät ikävän jäljen muistoihin ja seuraa pidemmän aikaa elämässä mukana. Peloiksikin näitä voi sanoa ja ajattelin avata tarkemmin, mikä minua on seurannut viimeiset pari ...

Lue lisää
0
boksikyykky

Voiko kymmenessä viikossa kasvattaa voimaa?

11 heinäkuun, 2018
by Anni

Kerroin toukokuussa, kuinka treenipuolella tuli uusia tuulia. Aloitin toukokuussa kymmenen viikon mittaisen voimaohjelmoinnin Crossfit Central Helsinki -salilla. Tarkoituksena oli kasvattaa voimaa, tasoittaa oikean ja vasemman käden välistä voimaeroa ...

Lue lisää
0
Voimaharjoittelu osana vuorikiipeilyä

Harjoittelun peruspilarit vuorikiipeilyyn

28 tammikuun, 2018
by Anni

Tämän vuoden reissut ja vuoret ovat nyt suunniteltuna ja seuraava vaihe on miettiä, millaista treeniä näitä reissuja varten täytyisi sitten tehdä. Treenaaminen on ollut osa arkeani jo hyvin pitkää ja myös tuleva vuosi tulee olemaan urheilupainotteine ...

Lue lisää
2

Sponsored by

Viimeisimmät artikkelit

  • Talvikausi ohi – mitä kuuluu?
  • Paljonko harjoittelin vuoden aikana?
  • Aventura x Raatamo – fyysinen harjoittelu ja vuorikiipeilymatka 2023-2024
  • Manaslu 8163 metriä – matkani maailman kahdennaksi korkeimmalle vuorelle
  • Kiipeilykesä Chamonixissa

Viimeisimmät kommentit

  • Anni: Näin pysyt lämpimänä kylmällä pakkasella
  • Laura: Näin pysyt lämpimänä kylmällä pakkasella
  • Saara: Sänkykaupoilla
  • Anni: Ylläksen hiihtoladut – suositukset reiteistä ja kahviloista
  • Kai Saarhelo: Ylläksen hiihtoladut – suositukset reiteistä ja kahviloista

Arkistot

Kategoriat

  • Aconcagua
  • Alpit
  • Ama Dablam
  • Baruntse
  • Blogi
  • Colorado
  • Denali
  • Everest
  • Joulukalenteri
  • Kiipeily
  • Kilimanjaro
  • Lobuche East
  • Loukkaantuminen
  • Manaslu
  • Matkustaminen
  • Norja
  • Pyöräily
  • Retkeily
  • Ruoka
  • Seattle
  • Seven Summits
  • Soutu
  • thenorthface
  • Treeni
  • Uncategorized
  • Välineet
  • Vuorikiipeily
  • Yhteistyö

Avainsanat

acl aconcagua baruntse colorado crossfit denali Everest everest 2021 fysioterapia hiihto jääkiipeily jäätikkö kalliokiipeily kiipeily kiitos kilimanjaro kuntouttaminen kuntoutuminen kuntoutus loukkaantuminen matka matkustaminen motivaatio mt everest nepali olkaluu olympiasoutu polvi retkeily ruoka seattle seven summits suunnitelma tavoitteet Treeni treenimotivaatio vaellus varusteet vuorenvarma vuoret vuorikiipeilijä vuorikiipeily vuorikiipeily himalajalla vuorikiipeily nepalissa yhteistyö
Follow on Instagram
Vuorenvarma © 2023 Vuorenvarma. All rights reserved.
  • Etusivu
  • Palvelut yrityksille
  • Blogi
  • Anni Penttilä
  • Yhteistyökumppanit
  • Kartta
  • Ota yhteyttä
Shopping Basket