Ehdin olla 12 tuntia kotona, ennen kuin rupesin jo suunnittelemaan, minne sitä seuraavaksi lähtisi. Viikonloppu oli edessä ja teki mieli päästä hiihtämään. Otin junan alle ja tulin Lahteen äitini luo. Lahdessa on maa valkoisena ja useammassa paikassa hiihtoladut ovat ajettu ja hyvässä hiihtokunnossa. Aloitin tänä talvena useamman vuoden tauon jälkeen hiihtämään ja olen ollut aivan […]
Seattlen jäätikkökurssi lähenee kovaa vauhtia ja lähtöön on enää pari viikkoa. Tämä käytännössä myös tarkoittaa sitä, että reissuun lähdetään sillä kunnolla, mikä tällä hetkellä vallitsee. Kilimanjarolla huomasin suurimmaksi haasteeksi koko reissulla alamäkeen kävelyn. Olimme huiputuspäivänä kävelleet työpäivän verran ylämäkeen ja huipun jälkeen matkaa alas oli vielä toisen työpäivän verran. Useasti kuulee sanottavaksi, että alamäki on […]
Olen törmännyt viime aikoina ongelmaan, että mistä aloittaa kun haluan aikaiseksi tuloksia? Tämä on oikeastaan liittynyt vahvasti siihen, että miten aion nyt treenata, jotta olen vahvempi kiipeilijä sekä henkisesti että fyysisesti. Ohjelmointi Olen harjoitellut viimeisen parin vuoden aikana aika tiukassakin ohjelmoinnissa ja nauttinut siitä kovasti. Olen ollut todella iloinen ja motivoitunut siitä, että minulla on […]
Olen joutunut miettimään syvällisesti sitä, että mitkä asiat ovat minulle tärkeitä tässä elämässä. Iso tekijä tähän on ollut se, että olin pitkään telakalla niin kovasti pitämästäni asiasta eli liikkumisesta. Reissussa tuli mietittyä näitä asioita, mutta etenkin kotiin palaamisen jälkeen. Keskittyminen oikeisiin asioihin tuntuu olevan aika tärkeä osa onnistumista. Täytyisi koko ajan pitää mielessä, miksi teen […]
Tällä ja viime viikolla on ollut aivan upeaa syksykeliä. Viime viikko oli vielä kova treeniviikko ja tällä viikolla on lepoviikon aika. Viime viikolla tulikin ulkoiltua ahkerasti ja ai että, miten paljon olen fiilistellyt tätä syksyä. Tämä on myös se viikko, jolloin soudetaan puolimaraton. Miten valmistaudun tähän tapahtumaan tai yleisesti koviin fyysisiin suorituksiin? No valmistautuminen lähtee […]
Ollaan nostettu nyt hiukan treenivolyymia ja viime viikkojen treenit ovatkin ollut jo aika haastavia. On ollut kivaa ja todella siistiä taas päästä tekemään kovia treenejä. Oli laktaattitesti ja ensi viikolla sitten jo soudetaankin puolimaraton sisäsoutulaitteella. Tällä viikolla käytiin soutukaverin kanssa tekemässä myös kovempi, pitkä intervallitreeni, jossa tarkoituksena oli hiukan etsiä vauhtia ensi viikon puolimaratonia varten. Nyt […]
Jonkun verran viime päivinä minulta on kyselty, että miten aion treenata Kilimanjaroa varten. Nyt olisi siis tarkoitus hiukan avata tuota puolta eli treenejä Kiliä varten. Viikko sitten aloitettiin taas tarkempi ja systemaattisempi ohjelmointi ja kerroinkin jo aiemmin tulevan syksyn urheilullisista tavoitteistani. Tämän jälkeen saatiin ohjelmointi käyntiin ja nyt viikon jälkeen tuntuu aika hyvältä. Treeni on selkeästi […]
Paljon on tullut mietittyä urheilullisia tavoitteita nyt tulevalle syksylle. Kun päätin, etten lähde olympiasoudun sm-sprintteihin, en tietenkään tarkoittanut, etteikö minulla olisi urheilullisia tavoitteita nyt tulevan syksyn suhteen. Tietysti on ja pikku hiljaa on alkanut selvitä suuntaviivat, mitä tulen tekemään. Ensimmäinen selkeä tavoite on tietysti pitää paikat kasassa nyt ja tulevaisuudessa. Tämä käytännössä tarkoittaa enemmän kehonhuoltoa ja edelleen […]
Voi vitsit, millaisia onnellisuuden hetkiä on tällä viikolla ollut! Meinaa fiilikset tuolla vesillä on ollut ihan mahtavat. Tällä viikolla kesä on taas hellinyt meitä keleillä ja ollaan käyty ahkerasti soutelemassa noita olympialuokan soutuveneitä Helsingin soutustadionin edustalla. Soutaminen on nyt kesällä ollutkin yksi lempiurheiluni, koska olen pystynyt tekemään sitä melko nopeasti polven leikkauksen jälkeenkin. Minulla on […]
Vietettiin viikonloppua ystäväni mökillä ja siitähän se idea sitten lähti. Tai oikeastaan idea lähti jo avovesiuinnista, jota varten hain märkäpuvun lainaan. Lauantaina tarkoituksena oli vetää mökkitriathlon ennen lounasta ja päivän muita aktiviteetteja. Koska oltiin mökillä ja olen edelleen kuntoutuja, niin lajit hiukan muokattiin sopivimmiksi tähän tilanteeseen. 1. Laji: Soutu Ensimmäinen laji oli mökkiveneen soutu. Päivä […]
