Palautuminen kovasta treenistä
Palautuminen on yksi superkompensaation tärkeimmistä asioista kovan treenikauden jälkeen. Lue toteutuiko minulla oikeilla sykealueilla treenaaminen ja palautuminen.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.