Tämä marraskuun ensimmäinen maanantai alkoi niin toivekkaana. Olin reilu kuukausi sitten InBody kehonkoostumusmittauksessa ja fyssarilla heti perään, jonka kanssa katsoimme tuloksia mittauksista. Sovimme, että käyn noin kuukautta myöhemmin mittauksessa uudestaan ja tulen sitten uudestaan käymään. Ruokailutottumuksia oli tarkoitus muuttaa tässä välissä. Lähdin aamulla erittäin toiveekkaana mittaukseen, sillä uskoin todella muutosta tapahtuneen. Mitenkäs sitten kävikään? Paino […]
Herranen aika, kun aika rientää! Nyt vietetään jo marraskuun ensimmäistä päivää. Lokakuu ikään kuin vain sujahti tuossa syyskuun jälkeen. Paljon on tietty ehtinyt tapahtua. Kerrataanpas hieman, kolme viikkoa treeniohjelmaa takana ja yksi lepoviikko golfia pelaten ranskassa. Muuten terveenä, mutta kuiva yskä kiusannut. Sekin alkaa toki jo nyt helpottamaan. Polvikivut hävinneet, yleistä lihaskipua tullut tilalle. Kun […]
