Ryhtiremontti

Olkapääni lähti paikoiltaan crossfitin peruskurssilla pari kuukautta sitten ja siitä asti vasen käsi on enemmän tai vähemmän vaivannut. Olkapään vaivaan on oikeastaan liittynyt vahvasti kivut vasemmassa lavassa ja rintalihaksessa. Ei niinkään olkapäässä. Nyt parin viime viikon aikana käsi on kipeytynyt entisestään ja sen heikkoutta ollaan ihmetelty sekä crossfit-salilla että lääkärissä. Tulos: huono ryhtini ja eteenpäin […]

A step ahead

Heipä hei! Sain tänään odotetut kengät postista, meinaan Kaylandin alppikengät, joilla lähden Mt. Blancin matkalle. Valitsin nämä kengät oikeastaan kahdesta syystä: niiden järkevän hinnan ja keveyden puolesta. Tietysti tarkistin kenkien sopivuuden myös retkikunnan johtajalta ennen lopullista ostopäätöstä. Se, mikä minua ei yhtään huvita, mutta kuuluu uusien kenkien ostamiseen on myös niiden sisäänajo. Voi että, sitä […]

Kovakuntoisin tipahti

Viime viikon Huippujengissä puitiin sitä, kuinka kovakuntoisin joutui jättämään leikin kesken. Kova kuntohan ei pelasta vuoristotaudilta vaan on jopa riski. Syy siihen, miksi usein kovakuntoisimmat saattavat tipahtaa ensimmäisenä on se, että ei malteta edetä tarpeeksi hitaasti. Kova kunto on tässä hommassa vähän kaksiteräinen miekka. Tiedättekö kun ilman kovaa kuntoa on vaikea edetä. Kunto takaa miellettävän […]

Voittoisa päivä

Voi kuulkaa! Tiedättekö tätä päivää mä olen odottanut. Valmistuin vihdoinkin kauppatieteiden kandiksi. Kandityö ja kurssit lukuunottamatta yhtä pirulaista lukuun ottamatta olivat kasassa jo hyvä tovi sitten, mutta tuo yksi kurssi laahasi valmistumistani usean kuukauden ajan. Tänään siis valmistui eli hain todistukseni. Voittoisa päivä siis takana. Miksi kandiopintoni ovat sitten kestäneet näin kauan? Osittain aika ajoin […]

Kuukausi oikeaa crossfittiä

Nyt on kuukausi kulunut siitä kun sain crossfitin peruskurssini päätökseen ja pääsin niin sanotusti ”oikeisiin treeneihin”. Aikamoinen kuukausi on ollut ja paljon erilaisia huomioita on noussut omaa treenaamista kohtaan. Crossfit on vaikeaa, siis älyttömän monipuolista ja vaikeaa. En tiedä, kuinka kauan tulee kestämään ennen kuin opin tempaamaan, kippaamaan, seisomaan käsillä, nostamaan isoja rautoja ja niin […]

Pitkän huiputuspäivän jaksaminen

Eilen telkusta tuli Subdoc: Ueli Steck ja hänen tarinansa nopeuskiipeilijänä Alpeilla. Dokumentti oli harmittavan lyhyt, mutta hyvä. Ueli oli kuin vuorikauris kipittäessään Alppien kolmen huipun pohjois-seinämiä ylös ja hän rikkoi kaikilla vuorilla nopeusennätykset. Kova suoritus sanon minä! Dokumentissa mielestäni tuli hyvin esille myös se, että kuinka hän treenaa vuoria varten. Kunto on rakennettu kovan treenin […]

Mitä tehdä kun on tylsää?

Ensimmäinen viikonloppu aikoihin kun mikään tulen polttava koulutyö tai tentti ei paina takaraivossa maanantain deadlinea. Tänä viikonloppuna on pystynyt ottamaan rennosti, mutta mihin tämä rennosti ottaminen on johtanut? On ollut tylsää. Rentoutuminen on myös taito, jota täytyy opetella. Kiireen taakse on niin kovin helppo verhoutua ja vain suorittaa listalla olevia asioita tärkeysjärjestyksessä. Rentoutumisessa listan voi […]

Varaudu, ja varaudu aina pahimpaan

Varautuminen on yksi merkittävä ominaisuus, jota vuorilla tarvitaan. Jokainen kiipeilijä kokee tilanteita, joissa tarvitaan luovuutta, innovaatioita, hermoja ja tahtoa. Varautumalla voi välttää riskejä ja selviytyä tilanteista. Tärkeää on myös varautua pahimpaan, sillä näin todennäköisesti löytyy ratkaisu pieniin ongelmiin. Olin varautunut Aconcaguan matkalleni hyvin. Lääkearsenaali, valmistautuminen ja kunto oli mielestäni sitä luokkaa, että mahdollisuuteni pärjätä vuorilla […]

Suunnitteilla 2017 vuori – mitä ajatuksia se on minussa herättänyt?

Luin tällä viikolla Helsingin Sanomien uutisen, mikä yhdistää menestyneitä naisia liike-elämässä. Yksi heitä yhdistänyt piirre oli se, että naiset olivat päässeet yli epäonnistumisen pelostaan ja epäilyksistään omia taitojaan kohtaan. Tähän samaan teemaan olen tällä viikolla palannut useaan kertaan. Suunnitteilla on 2017 vuori. Suunnitelmissa yhdeksi tärkeäksi kulmakiveksi on noussut omien taitojen arviointi ja niiden tärkeys. Tavoitteenani […]

Kuka saa kutsua itseään vuorikiipeilijäksi?

Nyt kevään aikana eräs nainen kysyi minulta: ”montako vuorikiipeilyn harrastajaa Suomessa on?”. Todellisuudessa, en osannut vastata tähän kysymykseen edes minkäänlaista arviota. Tästä sitten päädyin pohtimaan, kuka saa kutsua itseään vuorikiipeilijäksi. Pohdinnoissani olen päätynyt siihen, että kuka vain vuorilla kävijähän saa kutsua itseään vuorikiipeilijäksi. Voihan lukemista, jalkapalloa tai elokuviakin harrastaa kuka vain ja sanoa, että minä […]