Results for:

Aventura x Raatamo – fyysinen harjoittelu ja vuorikiipeilymatka 2023-2024

Haaveiletko vuorista ja kiipeämisestä maailman upeimmille huipuille Himalajalla? Olisiko yksi maailman kauneimmista vuorista, Ama Dablam, ja sen 6 856 metrin korkeuteen kohoava huippu seuraava kiipeilyhaasteesi? Aventura ja Raatamo tarjoavat sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden kiivetä tälle ikoniselle vuorelle.  AventuraXRaatamo Ama Dablam 2024 -ryhmävalmennus käynnistyy elokuussa 2023. Vuoden valmennusjakson aikana treenaat  kokeneiden ammattilaisten opastuksella, kehittäen suorituskykyäsi ja valmiuksiasi […]

6 joulukuun, 2022

Ama DablamVuorikiipeily

Paljonko harjoittelin vuoden aikana?

Taas on vuosi vierähtänyt edellisestä paljonko harjoittelin vuoden aikana -artikkelista. Viime vuoden luvut ja tunnit löydät tästä artikkelista. Tänä vuonna harjoittelussa on ollut mukana sama valmentaja eli Electrofitin Simo-Viljami Ojanen kuin viime vuonna. Pidin joulun aikaa 2020 pienen tauon harjoitusohjelmasta, koska syksy oli ollut todella raskas ja kaipasin pientä hengähdystaukoa systemaattisesta ohjelmoinnista. Olimme silloin Lapissa […]

23 syyskuun, 2021

BlogiEverestTreeni

Kiire ei ole hyvä kaveri vuorilla

Sain viime viikolla yllättävän kutsun mukaan Alpeille kiipeilemään Mt. Blancia. Aikataulu kuulosti tosi tiukalta ja vaikka kutsu oli todella mielenkiintoinen, niin aika nopeasti pystyin kohteliaasti kieltäytymään mahdollisuudesta. Kiire ei nimittäin ole hyvä kaveri vuorilla. Usein saa lukea juttuja siitä, kuinka vuorikiipeilyssä tapahtuu kaikkea dramaattisia juttuja. On lumivyöryjä, railoja, kovia kelejä ja sairastumisia tai jopa loukkaantumisia. […]

16 syyskuun, 2021

BlogiEverest

Everest: ensimmäinen huiputusyritys

Saavuimme takaisin perusleiriin ensimmäiseltä rotaatiolta yläleireihin. Aloitimme sen jälkeen kyttäämään, millaista säätä on luvattu seuraavien päivien ja viikkojen aikana. Tarkoituksemme oli katsoa sellainen sääikkuna, jonka aikana pääsisimme lähtemään takaisin yläleireihin ja kiipeämään huipulle. Odottamisen taito Odottaminen perusleirissä oli mielestäni yksi tylsin ja rankin osuus koko retkikuntaa. Minulla oli oma teltta ja vietin aikaa todella paljon […]

9 heinäkuun, 2021

BlogiEverestVuorikiipeily

Everest: kiipeily perusleirin yläpuolella

Mt. Everestin eteläpuolen eli Nepalin normaalireitillä, jolla suurin osa kiipeilijöistä kiipeilee on neljä yläleiriä perusleirin jälkeen. Ensimmäinen leiri on heti Khumbun jäätikön yläpuolella 6100 metrin korkeudessa, kakkosleiri 6400 metrin korkeudessa, kolmosleiri 7100 metrin korkeudessa ja nelosleiri 7950 metrin korkeudessa. Jos mielii Everestin huipulle, niin todennäköisesti vierailee tai vähintäänkin kiipeää ohi jokaisesta leiristä. Yleensä retkikunnat etenevät […]

28 kesäkuun, 2021

EverestSeven SummitsthenorthfaceVuorikiipeily

Everest: vaellus perusleiriin

Juttusarja Everestin reissusta alkakoon. Ajattelin, että minun on helpompi pureskella reissun eri osia jakamalla se selkeästi omiksi jutuiksi sen mukaisesti, miten reissu eteni. Ensimmäinen vaihe oli karanteeni kotona, koronatesti ja lento Kathmanduhun. Pidin matkalla FFP3-maskia ja pesin käsiä ahkerasti ja olin todella helpottunut siinä kohtaa, kun pääsin Kathmanduhun. Minua oltiin vastassa ja majottauduin hotelliin. Seuraavana […]

15 kesäkuun, 2021

Everest

Terveisiä Nepalista!

Moikka lukijat! Reilun kuukauden hiljaiselo on päättynyt, sillä olen palannut Suomeen toissapäivänä. Terveiset siis Nepalista! Instagramin puolella seuraajat ovatkin jo päässeet hieman kurkistamaan Nepalin fiiliksiin. Tarinoita matkasta riittää. Olen ollut kipeänä ja juossut nyt pari päivää lääkärissä, pessyt pyykkiä ja vain yrittänyt totutella Suomen pimeyteen. Kirjoitan matkasta laajemmat raportit ensi viikolla, mutta lyhykäisyydessään hieman tarinaa […]

16 marraskuun, 2018

BaruntseBlogithenorthfaceVuorikiipeily

Vuorikiipeily – Baruntsen matkaohjelma

Kaksi viikkoa ja lähden vuorikiipeilemaan Nepaliin. Tätä Baruntsen reissua on odotettu viimeiset kaksi vuotta ja on todella upeaa, että odottaminen alkaa pikku hiljaa muuttumaan pakkaamiseksi, viimeisiin valmisteluihin ja matkan jännittämiseen. On ollut jotenkin sellainen olo kuin ei olisi lähdössä, kiireinen syksy on meinannut ajoittain viedä voimat ja keskittyminen on ollut lähinnä päivästä toiseen selviytymisessä. Nyt […]

28 syyskuun, 2018

BaruntseBlogiVuorikiipeily

Puuttuvat varusteet Baruntselle

Vuorikiipeilyn yksi iso osa varusteiden haaliminen kasaan ja niiden testaaminen sekä pakkaaminen ennen reissua. Olen huomannut, että varusteiden kanssa käy jokaisen reissun kanssa niin, että kuvittelen vihdoinkin haalineeni kasaan kaikki mahdolliset varusteet ja pian huomaan tarvitsevani lisää joko parempia vaatteita, elektroniikkaa tai muita varusteita. Näimme viime viikolla Matka-Mikon kanssa ja kävimme läpi lokakuun Nepalin vuorikiipeilymatkan […]

6 syyskuun, 2018

BaruntseBlogithenorthfaceVälineet

Kaipaan tavoitteellista treenaamista

Olen useaan otteeseen kirjoittanut, siitä miten tärkeää ensinnäkin treenaaminen on minulle ihan yleisesti, mutta myös vuorien vuoksi. Urheilu on ollut osa elämääni jo vuosien ajan ja viimeiset pari vuotta hommaa on tullut tehtyä taas nuoruusvuosien kilpauintiuran jälkeen todella tosissaan. Aina on ollut selkeä tavoite, mitä seuraavaksi ja siihen on pyritty kaikin mahdollisin keinoin. Pian tulee […]

4 maaliskuun, 2018

BaruntseBlogiColoradoKiipeilyTreeni