Kesänkitunturi

Harjoitusviikko Ylläksellä

Olin viimeisen viikon nautiskelemassa keväthangista Ylläksellä. Tarkoituksena oli tehdä muutama pidempi mäkiharjoitus, hiihtää, liukulumikenkäillä ja nauttia keväisestä säästä Lapissa. Tämä oli myös yksi kovemmista treeniviikoista ennen Everestin reissua ja seuraavaksi on tarkoitus levätä sekä keskittyä reissuun. Repun kanssa mäkitreeni, kuva: Eero Pitkänen Kävin parina aamuna tekemässä mäkitreenit Ylläksen laskettelurinteessä ennen hissien aukaisua. Olipa luksusta, sillä Malminkartanon n ...

Näyttökuva 2021-3-4 kello 17.27.01

Kilon makuupussi yläleireihin

Minulla löytyy usea erilainen makuupussi kaapista: kevyt kesäpussi Sea to Summit Spark SPII, Marmot Sawtooth syksyn keleille, Rab Andes 1000 -20 asteen talvimakuupussi ja Marmot CWM retkikuntapussi. Olen ajatellut, että nämä riittävät tarpeisiini ja näistä mukaan Everestille lähtee Rab Andes 1000 ja Marmot CWM. Sitten näin The North Facen tulevan malliston talvimakuupussin ja makuupussi painoi kilon. Vaikka comfort-arvo oli -40 astetta. Tämä on melkein kilon vähemmän kuin minun painavampi ma ...

Lajivoimakausi-MalminkartanoJPG

Lajivoimakausi

Lajivoima tarkoittaa tuntien viettämistä rinkan kanssa mäkitreeneissä. Lajivoiman avulla rakennetaan fyysiseen kuntoon vielä viimeinen terä, jotta kroppa kestää rasitusta vuorilla. Minulla lajivoimakausi on tarkoittanut treenitunteja Malminkartanolla. Tällä hetkellä vähintään kaksi kertaa viikossa. Olen käynyt tekemässä mäkitreeni ympäri vuoden ja erityisesti kesällä tuli kerättyä paljon nousumetrejä Norjan reissulla. Ensimmäinen haaste oli se, että pystyn tekemään mäkitreenejä peruskestävyy ...

pakkauslista-Everest-1

Pakkauslista tekeminen Everestille

Yleensä vuorille lähteminen alkaa hyvissä ajoin ja yksi osa valmistautumista on erilaisten varusteiden testaaminen, tarkistaminen ja mahdollinen päivittäminen. Pakkaamisesta on tullut melko rutiinia ja käytän pakkaamisessa apuna pakkauslistaa, jonka avulla varmistan kaiken olevan mukana. Varusteet saatu Capeuniversalilta/The North Facelta Ajattelen aina ennen reissuun lähtöä, että nyt on hankittu kaikki mahdollinen tarpeellinen mukaan - kunnes seuraava reissu on edessä. Usein sitä huomaa, ...

Fiilis huipussa aamulla

Miten aloitin unelmoimaan Everestistä?

Kaikki alkoi Annapurna Circuit -vaelluksesta ja oikeastaan sitä ennen National Geographic -lehdestä. Lehdessä oli juttu nepalilaisesta vaellusreitistä ja olin todella vaikuttunut lehtijutun kuvista. Päätin, että haluan päästä vaellukselle ja tulen toteuttamaan sen heti, kun minulla on sopivasti aikaa ja rahaa. Tuo hetki toteutui 2013, jolloin olin 19-vuotias ja ensimmäistä kertaa Nepalissa: Annapurna Circuitilla. Annapurna Circuit - Thorong La 5416 metriä Olimme telttailleet perheen kanss ...

future-light-takki-ja-housut

Future Light -kuorivaatteet ja Ventrix-takki testissä

*Kaupallinen yhteistyö The North Face & Capeuniversal* Minulla on ollut testissä The North Facen uudet kuorivaatteet, mitkä hyödyntävät Future Light -teknologiaa. Se on täysin uudenlainen kalvo ja sen povataan syrjäyttävän Gore Tex -kalvot täysin. Future Light -teknologia tekee kankaasta kevyen, joustavan, hengittävän ja täysin vedenpitävän. Vaatteet ja kengät eivät tunnu jäykiltä tai kohmeilta, vaan ne on kehitetty erityisesti käyttömukavuutta ajatellen. Future Light -takki liukulumi ...

Baruntsen 7129 metrin huipulla

Henkinen valmentautuminen vuorikiipeilyä varten

Ajattelin olevani kuolematon. Sitten polvi jäi salilla lukkoon, käsi katkesi kovasta väännöstä, istuin pyörätuolissa, tipuin Alaskassa kuoppaan ja odotin kaksi päivää evakuointia jäätiköllä, jotta pääsin Suomeen leikattavaksi. Kuolema myös konkretisoitui viime syksynä läheisen yllättävän kuoleman myötä. Me kaikki lähdetään täältä joskus. Omat kokemukseni erilaisista loukkaantumisesta on vahvistanut tunnetta, että mitä vain voi käydä ja toisaalta vastoinkäymiset ovat tehneet minun elämän polu ...

kilimanjaro-aurinko-1

Vuoden 2021 tavoitteet

Olen viime vuodet kirjoittanut selkeät tavoitteet jokaiselle vuodelle. 2019 päätavoitteeni oli kiivetä Denalille ja syksyllä kirjoitin syksyn tavoitteistani. Vuosi vaihtui ja taas on aika asettaa uusia tavoitteita vuodelle 2021. Viime vuosi oli kaikkea muuta, mitä olin suunnitellut. Koronatilanne sotki kirjaimellisesti kaikki suunnitelmat lähtien Everestistä, Dhaulagiristä, työreissuista ja vapaa-ajan matkustamisesta. Työkuvioni muuttuivat 1.1.2021 ja olen tehnyt syksyllä töitä huomattavasti ...

aakenustunturi-liukulumikenkaily

Etätyöviikot Ylläksellä

Olin pari viikkoa Ylläksellä etätöissä ja treenaamassa sekä ennen kaikkea nauttimassa talvesta. Raskas syksy kaikkine isoine muutoksineen ja menetyksineen on vienyt voimia ja maiseman vaihtaminen teki kyllä tässä kohtaa todella hyvää. Oikea ja erityisesti luminen talvi kaikkine talvilajeineen on todella tärkeä ja Helsingissä asumisen yksi isoimpia harmeja on ollut kunnollisten talvien puuttuminen. Aika kului todella nopeasti ja vielä pari viikkoa sitten Ylläksellä oli kolme kilometriä latuja ...

Hiihto Trondheim

Peruskestävyysharjoittelu ei hengästytä

Näin sosiaalisessa mediassa keskustelun, jossa puhuttiin siitä, kuinka peruskunto nousee kohisten mäkiharjoittelun harjoittelun seurauksena. Tästä tuli mieleeni se, kuinka ainakin itse olen joutunut monen monta kertaa muistuttelemaan mieleen, mitä tarkoittaa peruskestävyysharjoittelu. Usein tuo kohina ei tunnu, vaan kunto paranee salakavalasti. Saan melko usein viestejä ihmisiltä, jotka valmistautuvat vuorireissuihin ja he kyselevät treenivinkkejä. Kaikkein tärkeintä vuorilla liikkuessa on ...