[av_codeblock wrapper_element=” wrapper_element_attributes=”] [/av_codeblock] [av_slideshow_full size=’extra_large’ min_height=’0px’ stretch=” animation=’slide’ autoplay=’false’ interval=’5′ control_layout=’av-control-default’ src=” attachment=” attachment_size=” position=’top left’ repeat=’no-repeat’ attach=’scroll’] [av_slide_full slide_type=’image’ id=’886′ video=’http://’ mobile_image=” video_format=” video_ratio=’16:9′ title=” custom_title_size=” custom_content_size=” caption_pos=’caption_bottom’ link_apply=” link=’lightbox’ link_target=” button_label=’Click me’ button_color=’light’ link1=’manually,http://’ link_target1=” button_label2=’Click me’ button_color2=’light’ link2=’manually,http://’ link_target2=” font_color=” custom_title=” custom_content=” overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=”][/av_slide_full] [/av_slideshow_full] [av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’default’ […]
Anni Penttilä Olen 30-vuotias helsinkiläinen digitaalisen markkinoinnin yrittäjä ja matkanjohtaja. Suurin intohimoni on vuorikiipeily ja vuoret. Tavoitteeni on kiivetä maailman korkeimman vuoren Mt. Everestin huipulle vuonna 2021. Onnistuin tavoitteessani 24.5.2021 klo 1:09 kun seisoin Mt. Everestin huipulla. Toimin matkanjohtajana Matkatoimisto Aventuralla. Minulta voi myös tilata puheenvuoroja yritysten tyhy- ja tykypäiviin. Olen kirjoittanut Vuorenvarma-blogia vuodesta 2015 […]
Vuorenvarma Matka huipulle Yhteydenottolomake Ota yhteyttä Haluatko tehdä kanssani yhteistyötä? Ota yhteyttä! Vuorenvarma suunnitelma Tmi Anni Penttilä 0503676610 anni@vuorenvarma.fi
Sisältö päivittyy ihan pian. Sitä ennen voit lukea blogia osoitteessa: www.vuorenvarma.blogspot.fi
Ostin sänkyni keväällä 2012. Sänky oli halpa kylkiäinen tuttavalta, joka muutti avovaimonsa kanssa yhteen ja heillä oli ylimääräisenä sänky. Sänky oli kuulemma tässä vaiheessa hetki sitten ostettu. Sänky onkin palvellut hyvin viimeiset vuodet ja se on kulkenut Helsingistä Lappeenrantaan, puoleksi vuodeksi varastoon, kahteen uuteen asuntoon Lappeenrannassa ja taas uudestaan Helsinkiin. Olen nukkunut sängyssä hyvin ja […]
Tänään oli jännä päivä. Olin varannut elämäni ensimmäisen kiropraktikkokäynnin. Sen vuoksi, että minulla kerrottiin vakavasti, kuinka kiropraktikon neuvoilla voin vielä entisestään parantaa ja saada työkaluja kehonhuoltoon. Jännitti, mitä jos se niksauttaa jonkun välilevyn pois paikaltaan? Minulta tulee joku naurettava reaktio niksautukseen tai muuten vaan tapahtuu jotain hassua? Olisi suorastaan noloa tehdä jos jotain sattuisi. Homma […]
Kerroinkin, kuinka olen viimeisen vuoden aikana opetellut syömään. Enemmän ruokaa ja oikeastaan niin paljon kun napa tällä hetkellä vetää. Minua aina kiinnostaa, mitä ihmiset syö arkena. Meillä ruokalista pyörii aikalailla samojen juttujen ympärillä ja välillä toivoisi vähän vaihtelua myös arkimössöihin. Kyselin tuossa taannoin Snapchatissä, mitä ihmiset syö arkena ja yllättävän monen vastaus oli makaroonimössökuvaani: ”tuota […]
Kävin viime vuonna ja sitä edellisenä vuotena useamman kerran Inbody-mittauksessa. Tuloksista voit lukea täältä ja täältä. Aloitin siis vuosi sitten 1.2.2016 crossfitin harrastamisen. Ensimmäisenä tavoitteena oli aloittaa voimatasojen kasvattaminen. Yllätyksenä tuli sitten huhtikuussa loukkaantuminen, joka käytännössä muutti suunnitelmat täysin uudenlaisiksi. Minusta tuli seuraavaksi vuodeksi kuntoutuja. Elokuussa aloitimme yhteistyön valmentajani kanssa. Tavoitteet valmennukselle ovat olleet melko […]
Viimeksi tuli kirjoiteltua tästä hullun myllystä, joka on ollut käynnissä syksyn ja vielä hieman tätä kevättäkin. Palautin graduni torstaina ohjaajalle välinäyttöön ja saan siitä kommentit maanantaina. Meillä piti olla palaveri jo perjantaina ja olin suunnitellut, että teen sitten palaverissa esiin nousevia muutosehdotuksia tässä viikonlopun aikana. Palaverin siirtyessä päätin, että tästä viikonlopusta tulee vapaa viikonloppua. Vapaa […]